健康无小事，生命安全大于天。
但一些人总是不把生命健康当回事，以至于临了、临了，追悔莫及。
提起杨少华，熟悉相声圈的人都知道，他是师从马三立的相声名家，台上的他蔫蔫的、自带喜感，一句“我可太委屈了”成了经典口头禅，用半生坚守，在相声界留下了属于自己的印记。
可很少有人知道，这位看似乐观的老艺术家，背后藏着一个伴随了一生的习惯，那就是烟酒不离身、
而这份习惯的起源，全是早年苦日子里的无奈慰藉。
杨少华生于1931年，年少时家境贫寒，日子苦到靠捡碎钱勉强糊口，连一顿饱饭都成了奢望。那时候，他没有背景、没有依靠，只能在社会底层摸爬滚打，后来机缘巧合之下拜师马三立，才算找到了一条谋生的出路。
可相声行业的竞争向来激烈，早年的他只能跑龙套、当配角，登台的机会少之又少，日子过得依旧拮据。常年的压抑和窘迫，让他找到了排解的出口——抽烟、喝酒。
刚开始，只是偶尔抽一根烟、喝一口酒，缓解一下心里的苦闷。
可久而久之，就慢慢上了瘾，到后来，抽烟喝酒成了他生活中不可或缺的一部分，一天都离不开。
据圈内人透露，杨少华抽烟格外挑剔，只认中华烟，每天至少一包，有时候兴致上来，两包都不够抽。
不管是登台前、演出后，还是平日里闲坐聊天，他手里总少不了一根烟，点燃、吸一口、吐烟圈，动作娴熟又自然，哪怕到了晚年，手抖得厉害，拿烟都有些费劲，也依旧没有停下。
喝酒方面，杨少华更是毫不含糊，顿顿不落，哪怕没有下酒菜，一碗白酒也能喝得有滋有味。
不同于年轻人喝酒追求尽兴，他喝酒更像是一种本能，一种刻在骨子里的习惯，每天三餐，每一餐都要喝上几口，久而久之，酒量也练了出来，哪怕是高度白酒，也能轻松喝上几两。
除了烟酒，他还格外偏爱油腻和甜食，红烧肉、酱猪蹄是他的心头好，江米条、淀粉肠这类高热量、高糖分的食物，也从来不会忌口，家人劝他少吃，他却总不当回事，依旧我行我素。
随着年纪越来越大，杨少华的身体开始慢慢亮起红灯，最明显的就是血糖偏高，血压也总是忽高忽低，肺部也因为常年抽烟，出现了各种问题。
医生多次告诫他，必须戒掉烟酒，清淡饮食，否则身体只会越来越差，甚至可能引发严重的并发症。
可杨少华性子倔强，一辈子的习惯，他舍不得改，也不愿意改，总觉得自己活了这么大岁数，没必要委屈自己，“活一天乐一天”成了他晚年的信条。
晚年的杨少华，身形日渐瘦弱，脸色苍白，眼神也变得浑浊，走路都有些蹒跚，有时候甚至需要家人搀扶。
可即便如此，他对烟酒的执念依旧没有丝毫减少。
有网友曾在短视频平台上看到，杨少华晚年的视频里，依旧拿着中华烟，手抖着点燃，哪怕抽一口就会咳嗽半天，也依旧坚持、
吃饭的时候，面前总会摆着一小碗白酒，慢悠悠地喝着，搭配着油腻的菜肴，丝毫没有意识到，这些东西正在一点点侵蚀着他的生命。
更让人揪心的是，杨少华晚年还曾涉足短视频带货，哪怕身体已经极度虚弱，手抖得连剪刀都握不稳，也依旧会配合拍摄带货视频，试吃淀粉肠等不健康的食物，镜头里的他，吃得满脸痛苦，却依旧强撑着。
那时候，他的肺部感染已经反复出现，胸腔积液、肺炎等症状不断加重，呼吸都变得有些困难，可他依旧没有停下抽烟喝酒的脚步。
2023年，杨少华因为血压骤高，突发紧急情况，被紧急送进了ICU，经过全力抢救，才勉强脱离危险。
出院的时候，医生再次郑重警告，必须彻底戒掉烟酒，严格控制饮食，否则下次再发病，就很难挽回了。
可出院后没多久，他就又恢复了往日的习惯，中华烟照抽不误，白酒顿顿不落，甚至还会用剩油蘸馒头吃，怎么劝都不听。
就这样，杨少华在烟酒的陪伴下，身体越来越差，肺部功能日渐衰竭，各种慢性病缠身，晚年的大部分时间，都是在病痛中度过的。
2025年7月9日，杨少华因肺衰竭离世，享年94岁。
据他的助理透露，杨少华离世前几天，还在抽烟喝酒，甚至吃了淀粉肠，直到生命的尽头，杨少华都没有放下手中的烟和酒。
02
如果说杨少华的烟酒瘾是苦日子的无奈慰藉，那么李琦的烟酒瘾，就是北漂岁月里的解压阀，是他在演艺圈摸爬滚打的精神寄托。
提起李琦，很多人会想起《东北一家人》里憨厚可爱的牛大爷，这个自带喜感的西北汉子，用精湛演技给观众留下深刻印象，可很少有人知道，荧幕上乐观的他，曾被烟酒深度裹挟，每天2包烟、顿顿8两白酒，70岁时的状态，跟去世前的杨少华如出一辙，差点重蹈遗憾。
李琦出身西北，骨子里带着豪爽倔强，早年怀揣演艺梦想独自北漂，没有背景、没有资源、长相不出众的他，只能从龙套做起，演无台词、无镜头的小角色，有时一个月接不到活，连房租温饱都成问题。
那些年，他压力大得喘不过气，穿梭在各个剧组看人脸色、遭人拒绝，深夜回到狭小出租屋，孤独迷茫席卷而来。
就在这样的困境中，他开始用抽烟喝酒缓解压力、麻痹自己，从偶尔一根一口，慢慢变成了离不开的依赖。
后来，抽烟成了他的日常标配。
早上醒来第一根烟唤醒精神，，晚上睡前抽一根才能安睡，每天至少2包，拍戏累时甚至能抽四五十根，手指被烟熏得发黄发黑，嗓子沙哑也毫不在意。
喝酒方面，李琦更是豪爽，顿顿8两白酒少一口都不行，他曾调侃自己这辈子喝掉的白酒足足有六千斤。
不管是剧组聚餐、朋友聚会还是独自吃饭，面前总摆着一碗白酒，一饮而尽的酣畅，能让他暂时忘记所有烦恼。
上世纪90年代，他和郭达合作小品后事业站稳脚跟，可烟酒量丝毫未减。
圈里人都知道他的喜好，聚会总会带烟酒迎合，他来者不拒、豪爽大方，可这份豪爽背后，是对身体的肆意透支。
随着事业变好，应酬增多，他的体重飙升至240斤，大腹便便，走几步就气喘吁吁，高血压、高血糖也找上门来，医生多次告诫戒烟酒、控体重，家人更是痛骂他在这么喝酒是要死人的，可李绮总抱着“身体底子好、能扛住”的侥幸心理，不以为然。
其实李琦早因烟酒出过事，早年曾因喝酒晕倒送医，医生警告他身体濒临崩溃，需立刻改变习惯，可他转头就忘，出院后依旧照抽照喝。
2019年，意外再次发生，他在片场突发胸闷气短、冷汗直流，当场昏倒，被确诊为急性心梗，做了搭桥手术。医生再三警告，这是身体的最后通牒，再抽再喝，恐怕只能在病床上度过余生。
这次生死危机让他有了一丝警醒，出院后尝试控制烟酒量，可一辈子的习惯难以戒除，戒断初期他夜夜失眠、浑身难受，烟瘾酒瘾犯时坐立不安。
妻子、儿子、养女轮番监督陪伴，帮他转移注意力、慢慢减烟量，可他还是没能坚持，没多久就开始偷偷藏烟囤酒，趁着家人不注意解馋。
彼时70岁左右的李琦，面色憔悴、眼神浑浊、身形臃肿，走路蹒跚甚至需要轮椅，和去世前的杨少华一模一样，同样嗜烟嗜酒、无视警告、慢性病缠身、透支生命。
网友纷纷感慨他再这样下去会重蹈杨少华覆辙，可他依旧在烟酒泥潭里难以自拔，直到杨少华的离世，才彻底砸醒了他。
2025年7月，杨少华离世的消息传来，整个相声圈陷入悲痛，对李琦而言，这份悲痛更是刻骨铭心。
他和杨少华虽身处不同领域，却有着高度相似的人生轨迹，同样苦出身、同样嗜烟嗜酒、同样晚年多病，两人还曾在《杨光的快乐生活》中有过合作，剧组饭局上烟酒不离，是圈里公认的“烟酒老兄弟”。
如今好兄弟骤然离世，看着好友的遗像，李绮瞬间醒悟，杨少华的今天，或许就是自己的明天，若再肆意透支身体，终将留下和好友一样的遗憾，辜负家人的期盼。
从追悼会回家后，李琦当场砸掉所有酒瓶、扔掉全部香烟，包括藏在书房、阳台的存货，下定决心彻底戒烟酒、改习惯，这一次，他没有退缩，深知这是对自己和家人的负责。
戒断初期的痛苦难以想象。
烟瘾犯时浑身难受、头晕手抖、坐立不安，下意识摸口袋想抽烟，酒瘾犯时，吃饭时下意识想端酒杯，夜里会走到厨房盯着空酒柜发呆。
为了缓解烟瘾，他开始练毛笔字，每天午后泡上清茶，铺开宣纸一笔一划练习，转移注意力的同时，也褪去了往日的浮躁。
他还坚持每天出门散步，呼吸新鲜空气，缓解内心烦躁。
为了摆脱酒瘾，他让妻子每天泡清茶代替白酒，饭局上有人劝酒，无论如何都坚定拒绝，哪怕得罪人也不妥协。
除了戒烟酒，李琦还彻底改变了作息和饮食习惯，以前李绮作息混乱、经常熬夜应酬，有时甚至不吃早饭，饮食重油重腻、不忌荤腥。
现在每天六点起床、十点睡觉，作息规律，早上亲自去菜市场买新鲜蔬果做饭，饮食清淡，多吃粗粮蔬果，彻底告别重油重腻的习惯。
功夫不负有心人，经过一年多的坚持，李琦发生了翻天覆地的变化，体重从240斤降到160斤，减了整整80斤，大肚腩消失，身形挺拔，面色红润、精神饱满，再也不是以前憔悴臃肿的模样。
定期复查时，各项指标逐渐稳定，高血压、高血糖得到有效控制，肺部问题也明显好转，医生都说，他这是捡回了一条命，再晚醒悟几年，就回天乏术了。
如今的李琦，彻底摆脱了烟酒的困扰，开启了全新的晚年生活。
但他们的经历，从来都不是个例，我们身边，很多人都像曾经的他们一样，年轻时肆意透支身体，靠烟酒缓解压力，抱着侥幸心理忽视身体警告，殊不知，身体的承受能力有限，肆意消耗的健康，终会以另一种方式回馈。
健康从来都不是与生俱来、可以肆意透支的，它需要我们用心呵护。
烟酒或许能带来一时的快乐、缓解一时的压力，可长期下去，只会侵蚀身体，酿成无法挽回的遗憾。
人生下半场，拼的从来不是财富和名气，而是健康。
没有健康，再多财富、再大名气都毫无意义。
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