“我明明是为他好，怎么他反而更躲着我了？”后台一位妈妈的疑问，戳中了太多家长的痛处。

家有抑郁症孩子，家长的心都是揪着的，可有时候越想帮，越容易做错事。这三件事，哪怕忍不住，也要逼着自己停手——

打开网易新闻 查看精彩图片

别总说“你要振作起来”。有个14岁女孩跟我说，每次听到妈妈说这话，她就想钻进地缝。“我要是能振作，早就振了，用得着你说？”抑郁不是“不想振作”，是像陷在泥里，越挣扎陷得越深。你这时候催他“站起来”，就像对感冒的人说“你怎么还在咳嗽”，除了让他更自责，一点用没有。

别到处打听“偏方”硬逼他试。有个爸爸听说“多运动能治抑郁”，每天逼儿子跑五公里，孩子跑不动就骂“你就是懒”。结果呢？孩子不仅没好，反而开始偷偷藏药。抑郁需要专业干预，不是“偏方”能解决的，你乱试一通，只会让孩子觉得“你根本不懂我的病，就是想快点摆脱我”。

别在他面前唉声叹气“我可怎么办”。有个男孩确诊后，妈妈天天躲着哭，被他撞见好几次。“我觉得自己就是个累赘，她为了我这么痛苦，我不如死了算了。”抑郁的孩子本就敏感，你把焦虑挂在脸上，他会默默扛下所有罪责，觉得“都是我的错”。你稳住了，他才能觉得“天没塌”。

其实对抑郁的孩子来说，最好的支持不是“我帮你解决”，而是“我陪着你”。他不想说话，就默默递杯水；他不想出门，就陪他在家待着；他说“我很难受”，就抱抱他说“我知道”。

这些事看着简单，却比所有“道理”都管用。你以前有没有做过错事？后来怎么改的？评论区聊聊，咱们一起学着做孩子的“定海神针”～​#抑郁症孩子 #家长避雷指南 #陪伴比说教更重要