（来源：中国食品报）

转自：中国食品报

#每日一健康小贴士# 【#明明不饿却总想吃东西是为啥#？】#负面心理状态或触发食物噪音# 引起超重肥胖的因素除生活水平提高、生活压力改变等传统因素外，“食物噪音”——这种脑海中持续出现的吃东西的念头，正成为肥胖的隐形推手。

与身体真正的能量需求信号不同，“食物噪音”更多由外部环境，如美食广告、社交平台推送等，以及多种负面心理状态触发，如压力、无聊、焦虑等。它有哪些潜在危害？如何科学应对？详戳↓↓ （人民日报）