人一上了年纪，眼睛跟着“罢工”。看东西模糊、干涩发痒、风一吹就泪眼婆娑，简直像是眼睛在“抗议”。有人以为只是老花眼，其实背后折射的，可能是肝肾亏虚的老毛病。
这时候，光靠滴眼药水可不顶用，中医里就有个特别实用的方子，专治这套“眼中风波”。
中医讲“肝开窍于目”，眼睛的问题常常根在肝。肝一虚，眼就“暗”；肾一亏，眼神就“散”。尤其是年过五十，肝肾精血渐衰，眼睛变干、视物模糊，就是身体在悄悄敲警钟。中医不是头疼医头，而是从根源出发，调其本、养其源。
《本草纲目》早就说过：“肾受五脏六腑之精而藏之，其华在发，其充在骨，其开窍于耳与二阴，其液为唾。”这话乍听像绕口令，其实意思很直白——肾是精的仓库，眼睛的清明，得先有肝肾的滋养。肾虚肝弱，眼睛就像花没水，迟早蔫。
在临床中，年近六旬的张大爷就是典型的“肝肾两虚”型。长期熬夜看电视、饮食重咸，结果眼睛越来越干，白天怕光、晚上视物模糊，风一吹眼泪哗哗地掉。他以为是结膜炎，滴了小半年眼药水，症状却越来越重。后来找中医诊脉，才发现问题根子在“精血亏虚”。
对这种情况，中医中有个经典方子叫杞菊地黄丸，出自清代名方《医宗金鉴》，堪称“眼中圣药”。它不是单纯的治眼药，而是从滋肾养肝、补精明目上下手，调的是全身的“气血水”。
这方子里头，熟地黄是“主帅”，滋阴补肾，是整个方子的核心力量。山茱萸、山药则是补肝护脾的双保险，一个固精，一个健脾，防止虚不受补。枸杞子和菊花是眼睛的好朋友，前者养肝明目、补肾生精，后者清肝明目、祛风清热，两个搭配，像是给眼睛装上天然护目镜。
再加上泽泻利湿排浊、茯苓健脾利水、牡丹皮活血清热，这一套组合拳，不光能让眼睛“水灵灵”，还让身体“清爽爽”。这就是中医的精妙之处，一副药，调的不只是一个地儿，是整体的气血阴阳在流转。
很多人以为眼干、流泪只是“眼部问题”，但中医看得更深。在肝肾不足的基础上，如果再加上脾虚运化失常，眼睛就更容易“缺油少水”。这时候不仅要补，还得调，光靠吃药还不够，生活习惯也得跟上。
像熬夜、用眼过度、长时间看手机、爱吃辛辣油腻，这些都是“伤肝破精”的大敌。中医认为“久视伤血”，用眼太久，肝血就被耗得干干净净，哪还有力气润眼？定时闭眼休息、眺望远方、做眼保健操，这些不是摆设，而是真能护住眼底精华。
还有一个细节容易被忽略，那就是饮食。肝肾亏虚的人，体内多有阴虚火旺，吃得太热、太燥，火上加火，眼睛更不舒服。多吃点黑芝麻、核桃、桑葚、猪肝、枸杞粥，这些都是中医眼中的“明目粮”，能从舌尖滋养到眼底。
眼睛出了问题，不必惊慌，但也不能拖着。中医看病讲究“未病先防”“已病防变”，这套杞菊地黄丸的思路，不只是应急，更是长远保养的智慧。它像是在给身体“补课”，一点点把亏掉的精血、干掉的津液补回来。
再说回张大爷，吃了三个月的杞菊地黄丸，配合中医调理和生活习惯调整，眼干、怕风、模糊的情况明显改善。最关键是，他感觉整个人精神头都回来了，早上起床眼不涩，晚上看书也不累，这才意识到，眼睛的毛病，是全身健康的缩影。
古人有云：“肝藏血，肾藏精，精血充足，则目能视。”这句话不是空话，而是代代医家临床经验的总结。眼睛是“神明之窍”，想让它亮起来，得靠肝肾撑腰。
生活中，很多老年人一出现眼花、泪多，就急着配老花镜、滴眼药水，却忽略了身体内部的失衡。这就像屋顶漏水，不补屋子只接水桶，治标不治本。中医的智慧，就是让你从根上“补”，从底子里“调”。
杞菊地黄丸虽好，但也不是人人适用。体内有湿热、脾胃虚弱、容易腹泻的人，吃了反而不适，这就是中医讲究“辨证论治”。不是头疼就吃止痛药，而是问清根源，对症下药。
长寿不在于活得久，而在于活得好、看得清、走得稳。眼睛明亮，心气就足；身体健康，眼神才有光。与其等眼病缠身，不如早早调养肝肾，让眼睛永远“有神有光”。
参考文献： ［1］张丽芳,李文俊,王丽.杞菊地黄丸治疗肝肾阴虚型干眼症的临床观察[J].中医杂志,2024,65(10)：870-874. ［2］王志刚,刘建华.从肝肾同调论治老年性眼病[J].中医研究,2025,38(02)：155-158. 声明：文中分享的健康知识均源自权威医学资料与专业领域共识，为便于理解部分场景和故事情节进行了虚构加工。本文仅为健康科普分享，不涉及任何医疗指导、诊断建议或用药推荐。内容仅供参考，如果您身体出现不适，请一定要找专业医生咨询。
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