春节是中国最重要的传统节日
也是家人团聚、欢声笑语的时刻
然而，
提醒大家在享受节日欢乐的同时
不要忘记关爱自己的眼睛
特别是青光眼患者及高危人群
什么是青光眼？
青光眼是一种不可逆性致盲眼病，主要是由于眼内压异常升高所造成的视神经受损，以及视野损害。常见的症状包括眼胀头疼、恶心呕吐、视力骤降等。
什么叫“不可逆”？简单点说，就是已经失去的视力再也回不来了。
更可怕的是，有些患者早期症状不明显，还处于“发病不自知”状态！东莞爱尔眼科医院青光眼科邓江稳主任提醒：尽早地进行青光眼的检查、诊断和治疗是防止视神经损害和失明的关键。
青光眼能治愈吗？
不能！
目前青光眼的治疗只能控制眼压，视神经的损伤是无法逆转的。因此一旦被诊断为青光眼，要严格遵守医嘱按时就医复查。一般来说，青光眼患者只要按时诊疗，控制好眼压，是可以保持终身有用视功能的。
在春节期间如何做好用眼防护？
控制情绪，避免波动
春节是个阖家团圆、喜气洋洋的时节，但也是情感波动较大的时期。情绪的大幅波动容易导致青光眼的急性发作。请保持平和的心态，与家人共度一个温馨、和谐的春节。
合理饮食，避免暴饮暴食
春节期间，美食琳琅满目，对于青光眼患者来说，饮食方面要注意不要暴饮暴食、避免过度辛辣刺激的饮食。另外，春节饮食繁杂，可能会增加肠胃负担，应注意关注肠道健康，如有不适，及时就医治疗，注意保持大便通畅，避免用力排便引起眼压升高。
规律作息，避免疲劳
春节期间，走亲访友、聚餐娱乐等活动繁多，但青光眼患者需注意保持规律作息，避免过度疲劳。长时间的熬夜和过度用眼可能会导致眼压升高，诱发青光眼急性发作。建议合理安排作息时间，保证充足的休息。
适度运动，保持健康
要保持规律的体育运动和充足的睡眠。青光眼患者可进行一些轻中等强度的运动，如快走、慢跑、游泳等。但是不适宜做潜水、举重、包含倒立动作的瑜伽等。
春节期间避免过度用眼
春节期间应避免长时间用眼，尤其避免在黑暗环境中看手机、看电视。对于青光眼高危人群、浅前房患者如果突然出现眼痛、虹视、头痛，恶心呕吐等症状，要警惕青光眼的急性发作，需要尽快就医。
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