中国青年报客户端北京2月12日电（中青报·中青网记者夏瑾）春节将至，正是家人团聚、共享美食的时节。然而，饮食不节加天气寒凉，极易损伤脾胃，引发消化不良、胃痛胃胀等“节日病”。在2月12日国家中医药管理局召开的“健康中国中医药健康促进”主题发布会之“脾胃病的中医药防治”专题发布会上，中国中医科学院西苑医院主任医师、脾胃病研究所所长唐旭东在回答中青报·中青网记者提问时介绍，中医认为小儿“脾常不足”，胃肠功能本弱，节日期间饮食杂糅、过饱过杂，极易导致食积。

他强调，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则，同时要根据年龄分层施治，以温和、安全为要。

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唐旭东提醒，一旦发现孩子出现食积苗头，应立即调整饮食结构，暂停油腻、干果、甜食及各类零食，主食宜换成清淡易消化的汤羹、粥品或烂面条等流质、半流质食物，以减轻胃肠负担。

对于一岁以下的婴儿，家长可在家中尝试几种简单的推拿手法：一是腹部按摩，用温暖的手掌围绕婴儿肚脐顺时针轻轻按摩，力度如羽毛拂过；二是推拿手法，从虎口合谷穴向指尖方向缓慢轻推50至100次，以清大肠经；还可以运内八卦，用拇指顺时针按摩婴儿掌心50至100次；三是按揉板门穴，在大鱼际中点，用拇指推揉50至100次。此外，捏脊疗法也是儿科常用手法：让婴儿俯卧，用拇指、食指和中指自尾椎向大椎轻轻提捏皮肤，由下而上依次捻动，来回三至五遍，此法对婴儿消化不良有较好疗效，但最好由专业医师操作。

对于两岁以上的幼儿及少儿，在上述推拿基础上可辅以食疗与外治。例如，用山楂6克煮水十分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，可取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于肚脐，保留两至四小时后取下，可起到温中行气、消积导滞的作用。

唐旭东提醒，若孩子除厌食外还出现发热、腹泻、精神萎靡等症状，须立即就医，以免延误病情。

来源：中国青年报客户端