年关将至，年味渐浓，返乡团聚、走亲访友、聚餐出游成为节日主旋律。冬季低温叠加人员密集流动，呼吸道与肠道传染病进入高发期。为守护市民健康，市疾控中心（卫生监督所）发布节日疾病防控指南，提醒大家科学防护、安心过年。

冬季是流感、新冠病毒感染、呼吸道合胞病毒等呼吸道传染病高发时段，商场、景区、公共交通等密闭场所传播风险显著上升。疾控部门建议，重点人群应尽早接种流感疫苗，有效降低感染与重症风险；乘坐公共交通、进入人员密集场所时规范佩戴口罩，保持1米以上社交距离；外出归家、饭前便后及时用流动水与洗手液清洁双手，避免用手触碰口、鼻、眼；同时保持规律作息、均衡饮食、适度锻炼，增强自身免疫力。若出现发热、咳嗽、咽痛等症状，应居家休息，必要时佩戴口罩及时就医，减少交叉感染。

节日聚餐增多，诺如病毒、轮状病毒等肠道传染病防控不容忽视。此类疾病主要通过粪—口途径与污染食物、水源传播，易引发呕吐、腹泻等症状，老人、儿童及免疫力低下人群需重点防护。市民要严格执行七步洗手法，饭前便后、外出归来彻底洗手；不喝生水，食物煮熟煮透，不食用生冷、变质食品；生熟食材分开存放与加工，餐具定期消毒，严防交叉污染。出现呕吐、腹泻等症状应及时居家隔离，轻症者多喝水、清淡饮食，症状加重需立即就医。

此外，市疾控中心还提醒市民做好假期健康管理：合理规划出行，提前了解目的地天气与健康提示，避免过度劳累；家中每日开窗通风2—3次，每次不少于30分钟，保持空气流通；及时分类清理生活垃圾，咳嗽、打喷嚏用纸巾或手肘遮挡，养成良好卫生习惯。

团圆是节日最美的风景，健康是平安的底色。市疾控中心呼吁市民将防护措施融入日常，筑牢健康防线，安心团圆、平安迎新年。

来源：辽河晚报