刚买空气炸锅那会儿，很多人觉得自己仿佛拥有了一件“厨房神器”。
广告里说得天花乱坠：无油炸万物、少油更健康、懒人必备。于是，空气炸锅一度成了厨房里的“网红”，几乎人手一个。
但用了一两年之后，很多人对它的态度，已经从“真香”变成了“嫌弃”：烤糊的比烤熟的多，口感又干又柴，刷锅刷到怀疑人生，有的甚至被塞进橱柜深处，再也没拿出来过。
空气炸锅曾经特别火，但最近几年，吐槽的人越来越多，有的甚至被列入“年度最鸡肋电器”，并不是没有原因的。
缺点一：容量小、适合人少，
空气炸锅最大的硬伤之一，就是容量太小。
市面上主流型号容量多在 3–6L，乍一看挺大，但真正用起来会发现：放两三个鸡翅还行，想烤一大盘薯条、给一家三口做顿像样的肉菜，根本不够放。
更尴尬的是，如果你来客人或者想多做几个菜，得一锅一锅分批烤：
前面烤好的已经凉了，后面还没熟；
想烤整只鸡、大块牛排，发现根本放不下，只能锯开了再塞进去。
于是，很多人最后发现：空气炸锅顶多做做零食、快手菜，真要炒菜、炖汤、做大菜，还得靠锅、靠烤箱，它反而成了“占地方的那个”。
缺点二：口感偏干、发柴，远不如传统油炸香
很多人冲着“无油炸”买的空气炸锅，结果发现：
“无油是挺无油，但味道也跟着打折了。”
空气炸锅本质上就是一个“小号热风烤箱”，靠高温热风让食物表面脱水变脆，而不是真正泡在油里炸。
这带来几个问题：
薯条、鸡块这类，刚出炉几口还酥脆，多吃几口就觉得又干又硬，像在啃柴火；
肉类容易表面焦、里面干，远不如传统油炸那种“外酥里嫩多汁”的口感；
做蔬菜、豆腐，稍微不留神就缩成一团，口感发柴。
有报道也直接指出，空气炸锅做出来的食物口感并不稳定，经常外皮“酥脆过度”，内部却偏干，很多人吃完觉得“像在吃干货”。
本来图的是“少油健康”，结果发现“少油归少油，味道也跟着打折”，很多人宁愿少吃两口，也要用传统油炸或烤箱。
缺点三：看不见、容易烤糊，全靠经验
早期空气炸锅最让人崩溃的一点，就是：你看不见里面。
没有可视窗，或者窗口很小，只能凭感觉定时间，拉出来早了不脆，拉晚了糊成黑炭。
这几年很多新款加了“可视窗口”，但现实依然骨感：
玻璃容易起雾、被油溅脏，还是看不太清；
厚块食物（整鸡、大块肉）内部熟没熟，只能靠“扎筷子”“切一刀”，完全失去“智能厨房”的体面。
对新手来说，用空气炸锅经常是“炸糊—重做—再炸糊”的循环，几次下来就把它打入冷宫。
缺点四：清洗麻烦、角落难擦，油污全堆在缝隙里
空气炸锅还有一个特别劝退的点：清洗太麻烦。
看起来体积不大，但炸篮、内胆的沟沟槽槽特别多，油污很容易卡在缝隙里，刷两遍还是油腻腻。
更糟糕的是：
不粘涂层用久了会磨损、变粘，更难清洗；有些机型内胆不可拆卸，不能直接泡水洗，只能用纸擦、用布擦，越擦越脏；
廉价产品内胆材质差，涂层容易脱落，不仅粘锅，还有健康隐患。
很多人用几次发现：收拾空气炸锅的时间，比做饭还长，干脆把它束之高阁，只用几次就闲置。
缺点五：安全与健康隐忧，让人“用着心里发虚”
如果只是难用，很多人还能忍，但空气炸锅还有一些看不见的隐忧，让人用着不踏实。
1️⃣涂层和材质问题
一些低价空气炸锅使用劣质不粘涂层，高温下容易起皮、脱落，碎片混进食物里；涂层可能含重金属，长期摄入对健康不利。
为了便宜，有的品牌在塑料件、胶水上偷工减料，高温下会释放刺鼻异味，甚至有害挥发物，让人很不放心。
2️⃣电磁辐射和电路安全
有检测指出，部分廉价空气炸锅电磁辐射偏高，电路设计简陋，存在短路、过热甚至起火风险。
这不是说要“妖魔化”空气炸锅，但很多人买的时候完全没考虑这些安全问题，用久了才开始后怕。
3️⃣高温烹饪与丙烯酰胺
空气炸锅工作温度多在 160–200℃，淀粉类食物（薯条、土豆块、面包片等）高温下容易产生丙烯酰胺，被国际癌症研究机构列为 2A 类致癌物，“少吃为好”。
这并不是空气炸锅独有的问题，传统油炸、烤箱也会产生，但很多人冲着“无油更健康”买的，结果发现“健康优势没想象那么大”，心理落差很大。
最后一句大实话：
空气炸锅并不是“智商税”，但被吹成“万能健康神器”就是忽悠。
容量小、口感干、看不见、难清洗、安全与健康隐忧，这几条缺点叠加在一起，让越来越多人从“真香”变成“嫌弃”。
真正适合它的，是小家庭、快节奏、偶尔做点快手菜和零食的场景。
热门跟贴