你不想再抑郁下去，就要有果断拒绝的能力，把那些得寸进尺不断消耗你的人拒于千里之外，不与之纠缠，彻底断了联，这样你才能心静下来养你的身和心，养你的精和神，什么样的人都没有你自己重要，守好你自己，你才能从抑郁中爬出，拯救自己的生命。
除了你自己，没有人会感同身受你的累和痛，也没人会把你的生命当做宝贵不可替代的，他们只会看你还有没有用，还能不能再榨出点油水来，即使你已生命堪忧，他们依然视而不见，只看到你还有没有一点东西就毫不犹豫的抢走。
你要懂得拒绝，把你的善良收回，拒绝是在宣示你的边界，拒绝是在维护你心中的一点骄傲，拒绝是不与之同流合污，拒绝也代表着你的价值观念不容侵犯，要果断拒绝，拒绝那些不合理的边界试探，维护好自己不受伤害，你就不再抑郁了。
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