Hello，亲爱的读者朋友们！
美国阿尔茨海默病协会发布的一份特别报告《2025 年阿尔茨海默病事实与数据》给出了一组沉重数据：2025年，65岁以上人群中，近700万人患有阿尔茨海默病，85岁以上老人患病率更是高达33%，确诊后患者平均存活仅4-8年。
在中国，60岁以上阿尔茨海默病（AD）患者已超过千万。
没人能逃过衰老，但不该忽视对这种病的认知。真正让家庭陷入困境的，不只是记忆的流失，而是背后的漫长无尽痛苦和代价。
大脑中20年的“静默杀手”
在特别报告中再次明确，阿尔茨海默病（AD）的病理改变可能在症状出现前10–20年就已开始。
β-淀粉样蛋白（Aβ）、磷酸化 tau 蛋白（p-Tau）等异常蛋白在大脑中缓慢堆积。等到出现反复忘事、走失、判断力下降时，神经元已经大量受损。
阿尔茨海默病占所有痴呆病例的60%–80%。65岁后风险显著上升，女性患病比例更高。随着寿命延长，女性照护链条往往更长。
报告数据显示，约50%的患者在确诊时已处于中晚期。轻度认知障碍阶段本是关键窗口，但常被忽视。
在中国，很多家庭直到明显失能才就医。早筛体系仍在完善，公众对“记忆异常”的警觉不足，甚至讳疾忌医。
它最残忍的地方在于：先偷走记忆，再偷走自理能力，最后偷走家人。
残酷的代价：家庭的“无期徒刑”
当疾病真正进入家庭，代价才开始逐渐露出它会有多残酷。
1️⃣ 患者无法表达的痛苦
疾病进展到中晚期，约60%的患者会出现躁动症状，他们会混淆时间地点、无法正常沟通，甚至产生幻觉。
这些患者不是故意“胡闹”，而是大脑的认知功能被疾病破坏，他们早已不是原来的自己。
在中国一样，家人的不理解，其实是因为患者大脑已经发生变化，无法再像以前一样表达。会逐渐陷入孤独与恐惧，直到完全迷失自我。
2️⃣ 家庭的“持久酷刑”
美国有1200万无偿照护者，其中59%承受着高情绪压力，38%面临高身体压力，抑郁患病率远高于普通人群。
这一幕在中国更显艰难：95%以上的患者选择居家照护，独生子女家庭要面对“4-2-1”的结构压力，不少子女被迫辞职照护，白天上班晚上守夜成常态，甚至很难找到愿意接手的保姆。
有北京女儿曾分享：“妈妈认不出我，却记得打我”。那种委屈又心疼的感觉，每天都在重复。
照护者从来不是超人，只能默默扛下这份“持久酷刑”。
3️⃣ 无尽的经济压力
2025年美国的AD患者年均医疗支出达4.4万美元，是普通老人的3倍。
您以为这就完了？医疗费用并非最大负担，长期照护才是核心成本：美国养老院私人房间年均费用更是高达11.68万美元，超过了普通家庭的年收入。
在中国，长护险仍在试点，照护费用每月可达数千至上万元。
很多家庭医疗和照护在消耗家庭积蓄。比漫长的照护更难的，是可能被压垮的家庭财政。
4️⃣ 终究“忘却”的告别
阿尔茨海默病不仅致死率高，而且过程漫长。目前已是美国第六大死因。在65岁以上人群中，更是第五大死因。过去22年，其死亡率上升约70%，与此同时，许多其他疾病却呈下降趋势。
在中国，我们很少关注死亡率这个数字，很多病例最终被归因于“衰老”或“并发症”，而漏报。当然，很多人在艰难照护尽头，对于亲人的永别，甚至会感到解脱。
别等天黑才点灯：行动起来
全球顶级医学期刊《柳叶刀》2024年发布的最新报告明确了14个可改变因素，通过及时有效应对，能降低45%的痴呆风险。
这些因素和对应风险：低教育水平（5%），听力丧失（7%），高低密度脂蛋白胆固醇（7%），抑郁（3%），脑外伤（3%），缺乏体力活动（2%），糖尿病（2%），吸烟（2%），高血压（2%），肥胖（1%），酗酒（1%），社会孤立（5%），空气污染（3%），视觉丧失（2%）。
对中国家庭而言，最现实的做法是控制血压；规律运动；均衡饮食；保持社交；保证睡眠。
护脑不一定昂贵，关键在长期坚持。
在生物标志物检测进步明显，早期识别已经成为趋势。美国公众中，99%认同早诊断价值，91%愿意接受简单检测。
在中国，主动筛查比例仍然较低。盲目乐观、鸵鸟心态、讳疾忌医等误区，只会错过黄金干预窗口期。
阿尔茨海默病不是命运的终点，了解它，是为了更从容地面对。
也请您分享给身边的朋友，或许能帮到另一个家庭。
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