四个月前，一组全红婵入校的照片全网哗然，那个曾以“水花消失术”惊艳世界的跳水天才，因身形略显圆润，被铺天盖地的恶意言论裹挟。
有人调侃她“天赋耗尽、放任自我”，有人质疑她训练懈怠、辜负期待，甚至有极端声音断言她“恐难再登赛场巅峰”。
彼时，作为教练的陈若琳，眼神里的担忧藏不住，默默承受着外界的审视与压力。
没人能想到，短短四个月后，官方高调官宣一则重磅喜讯，不仅彻底击碎所有质疑，更让悬着心四个月的陈若琳，终于能卸下重担、安心一笑。
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去年夏天，一段全红婵的训练视频意外引发轩然大波，视频中她的207C动作入水时水花明显，与她东京奥运会时的“水花消失术”形成鲜明对比。
网友们立即拿出“放大镜”，截取她训练后的侧影照片，专门放大腰腹部位与巅峰时期进行对比。
从东京奥运会时身高1.43米、体重35公斤的小女孩，到2025年身高增至1.58米、体重达到48公斤，身体的急剧变化确实影响了她的跳水表现。
有人截取照片放大细节，恶意调侃“全红婵这是彻底放飞自我了，把训练抛到脑后了”。
有人站在“上帝视角”质疑陈若琳的执教能力，认为她“管控不力”，没能帮全红婵做好体重管理，耽误了弟子的职业生涯。
更有甚者，无视全红婵年仅18岁的年纪，用刻薄的语言指责她“不配做奥运冠军”“辜负了国家的培养”。
一时间，“全红婵发胖”“全红婵状态下滑”等话题接连冲上热搜，这个刚迈入成年世界的小姑娘，被推到了舆论的风口浪尖。
其实很少有人知道，这种变化根本不是偷懒造成的，而是所有女子跳水运动员到了青春期都要面对的发育关，这是每个跳台选手都躲不开的一道坎。
根据公开的数据能看到，那段时间全红婵比东京奥运会时长高了7厘米，体重也增加了7公斤。
可能有人觉得这不算什么，但对10米跳台运动员来说，身体哪怕有一点点变化，都会影响空中翻腾的速度和入水的精准度。
中国跳水队总教练周继红就曾说过，女子跳台运动员的体重哪怕只多100克，做动作时都会不一样，体重可以说是她们的天敌。
为了控制体重，不影响训练和比赛，全红婵过得特别自律，每天要多次称体重，饮食更是严格到按克数来算。
这份坚持对一个十几岁的孩子来说，确实不容易，就在全红婵最难熬、最迷茫的时候，她的教练陈若琳一直陪在她身边，从来没有离开过。
这对师徒的关系，早就不只是普通的教练和运动员那么简单，更像是母女一样亲近。
陈若琳自己当运动员的时候，也经历过这样的发育关，她当年为了控制体重，也做过节食、加练这样的努力，所以她比任何人都清楚全红婵现在有多痛苦，也最能理解她的难处。
那时候，外界不仅质疑全红婵，还指责陈若琳不会执教，说她没管好弟子。
面对这些难听的话，陈若琳没有过多解释，也没有抱怨，只是默默陪着全红婵。
根据她的身体情况，量身定制了一套既能康复又不耽误训练的计划，陪着她一天天熬，一点点找回状态。
要是全红婵比赛表现不好，陈若琳虽然会当场严肃地要求她调动起状态，可比赛一结束，总会第一时间抱住她，给她安慰和鼓励。
其实全红婵能熬过这段最难的日子，靠的不仅是自己的自律和坚持，更离不开陈若琳教练的真心陪伴和用心指导。
功夫不负有心人，四个月的默默付出，终于换来了逆袭的曙光，央媒也先后两次点名提到全红婵，央视新闻特意用“全红婵还是那个全红婵”作为标题，报道了她伤愈复出后的首秀夺冠。
当全红婵在社交媒体上发文“我真棒”时，央视立即转发并加上了“伤愈首秀”四个字，而她终于挺过来了。
郭晶晶早在接受《人民日报》采访时就说：“运动员完全可以把外界的支持当成前进的动力，同时也要学会过滤掉那些不必要的杂音。”
不仅如此，2月9日，《人物》杂志正式公布年度人物封面，一则重磅喜讯随之官宣。
全红婵凭借2025年的出色表现，当选年度体育人物，与梁家辉、舒淇等各界优秀人士同登封面，成为唯一入选的现役体育运动员。
登上《人物》杂志封面后，全红婵扎着麻花辫，穿着皮衣，展现出了不同以往的一面，杂志照片里的她眼神坚定，笑容自信，已经是一个成熟运动员的姿态。
当陈若琳看到这些荣誉和全红婵的变化时，这位曾经在发育关挣扎过的“跳水皇后”终于可以暂时安心了。
她知道，全红婵的挑战远未结束，但至少现在，她看到徒弟已经找到了在困难中前行的方向。
正如全红婵自己所说：“没有白走的路，对错都是我的脚印。”
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