有人说，太极拳其实就两个动作 —— 起式和收式。一阳一阴，相生相济，拳起拳落间，藏尽阴阳转换的玄机，也道尽了人生的万般滋味。初闻此话只觉简洁，细品后才恍然，原来太极的智慧，从来都藏在这最简单的起落里，而我们的人生，亦如这套拳，不过一起一落，一升一沉。
太极的起式，如朝阳初升，带着向上的力量与坦然，不慌不忙，舒展从容；太极的收式，似暮云沉降，伴着向下的沉潜与淡然，不疾不徐，归于平和。这一抬一落，没有繁杂的招式，却藏着最朴素的哲思：世间万物，皆有阴阳，皆有起落，就像四季更迭，昼夜交替，本就是自然的韵律。
想来人生亦是这般，那些看似剪不断的纠葛，解不开的迷局，数不尽的烦恼，不过是把简单的事情复杂化了。有些事何必纠结于心，有些人何必纠缠不清，很多时候，看淡一些，看轻一些，就像太极的起落，该起时起，该落时落，世事原本就可以这般简单。
拳若人生，起落皆是常态。起，是人生的高潮，是意气风发的昂扬，是前路坦荡的奔赴，此时当坦然承接，拿出直面一切的勇气，稳稳接住生活赋予的美好与机遇；落，是人生的低谷，是默默无言的沉潜，是前路坎坷的蛰伏，此时须淡然放下，守住内心的清明与笃定，在沉潜中积蓄力量，静待下一次的升起。
拿得起是能力，放得下是智慧，这太极的起落，练的正是这份收放自如的心境。一套拳打完，招式终会落幕，但那些在起落间走出的轨迹，那些在收放中练就的从容，会刻在骨子里；一生走过，境遇终会变迁，但那些在顺境中不骄、逆境中不馁的心态，那些在得到时珍惜、失去时释然的通透，会成为生命最珍贵的底色。
真正懂太极的人，打拳从来不是练招式，而是修内心。低调的人，一辈子就像在打一套太极，拳是活的，如行云流水般应对世事变化，不执拗、不较真，顺势而为；心是静的，似磐石扎根于天地之间，不浮躁、不迷茫，守心自安。松肩，垂肘，中正，平和，一招一式间，守着内心的方寸净土，任尘世浮华如眼前起落的招式，来了又去，去了又来，始终不慌不忙，不卑不亢。
待拳罢收式，便如绝尘而去，只留下让人欣赏不尽的风骨云影。这份从容，不是与生俱来的天赋，而是历经百战后的通透；这份淡然，不是无欲无求的消极，而是看透虚实后的笃定。打拳的过程，本就是在品人生百态，在一招一式的起落中，磨去心性的棱角，褪去内心的浮躁，慢慢学会豁达，慢慢懂得淡然。
一套太极拳打下来，世界仿佛都安静了。喧嚣褪去，浮华消散，唯有一拳一人在凡世间对峙，只剩下最纯净的自己。此时的拳与人，早已融为一体，拳中融着水之润、木之萃、土之灵、金之性、火之光，习拳者在冥思中得纯厚，在虚实中悟洞彻，最终抵达旷达随心、圆融自在的境界。这份境界，是太极的极致，也是人生的理想。
其实懂不懂拳，从来都不重要；打什么拳，也无关紧要。适合自己的，能让心沉静的，便是好拳。先哲早说过，修炼太极拳，其实也是修炼人生。打拳本就是一场 “忙里偷闲，苦中作乐” 的修行，一拳一世界，每个爱太极的人，心中都有一方清雅净土，可容阴阳流转，可纳动静相生，日日在此间与自己相处，不问凡尘纷扰，只守内心清静。
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