下午4点，你坐在办公室里，对着电脑屏幕，手指在键盘上敲了几下，然后就开始和同事聊天，聊着聊着，就开始摸鱼，刷短视频、逛淘宝。这时候的你，像极了申时的猴——在树林里玩耍，皮得不行。

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老话说申时是“哺时”，猴这时候最活跃，在树林里玩耍、打闹，因为猴是灵长类动物，申时是它们最开心的时候。以前的人，看到猴在树林里玩耍，就会觉得猴很皮，很调皮。

现在的我们，就像那些在树林里玩耍的猴，只不过我们玩耍的不是树林，是办公室、是会议室。你看那些在办公室里摸鱼的上班族，一边刷着短视频，一边等着下班，像猴在树林里玩耍；那些在会议室里走神的员工，一边听着领导讲话，一边想着晚上吃什么，像猴在树林里打闹；还有那些在学校里调皮的学生，一边上课，一边和同学传纸条，像猴在树林里玩耍。

申时是膀胱经当令的时间，下午15-17点是排毒的最佳时间。如果你能在申时多喝水，就能让膀胱更好地排毒，让身体更健康。所以啊，最好的方式是，在申时多喝水，不要憋尿，让膀胱好好排毒。

其实我们都像猴一样，皮得很。明明知道要工作，却还是要摸鱼；明明知道要开会，却还是要走神。但你要知道，猴也需要学习，也需要生存。你可以皮，但不能一直皮。偶尔认真工作，做一些有意义的事情，才能更有价值。下次再在下午4点摸鱼的时候，不妨关掉手机，集中精力工作半小时。你会发现，原来认真工作的自己，比摸鱼的自己更有成就感。