当你能看透一些的时候，你也就能看透失去，失去比拥有更能使你内心感到踏实，只有你经历过了，而且又有能力看透这一切了，你才会真正明白失去更能使你踏实，理解看清了这个，你也就不再因失去而导致抑郁了。
当你拥有时你时刻紧张焦虑，害怕不知在什么时候会突然失去，害怕失去爱情、害怕失去婚姻，害怕失去财产，害怕失去朋友等等，这些种种的害怕使你不能轻松自然的生活，常使脑袋紧绷，处于战备守护状态，精神压力越来越大，而一旦你真的失去了，而你又不太把这些放在心上，那你就会过上更踏实的生活，因为你再也不怕不知何时会失去它了，你已经确定的失去了它。但有些人会因为失去而不能接受导致抑郁的，这是因为你没有看懂得失，失去才是常态，得到的很难一直保持拥有，把失去看成常态化的状态，没什么大不了，你就不会沉浸于抑郁之中了。
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