不知从何时起，我们竟都学会了与自己较劲。
这较劲，是悄无声息的，像一场落在心里的雪，初时不觉，待到察觉，早已积了厚厚的一层。
我们总是对自己太过严苛，像一位不苟言笑的严师，手里握着无形的戒尺，时刻准备着，为那一点点的不完美，狠狠地敲下来。
工作上的一个疏忽，要自责许久；待人接物时的一句失言，要在夜里翻来覆去地回想；便是偶尔生出的倦怠与消沉，也要在心里暗暗地怪自己，怎么这般的不争气。
我们把自己逼得太紧了。像一只永不停歇的陀螺，被生活的鞭子抽打着，一刻不停地旋转。
转得晕了，累了，也不敢倒下，生怕这一倒下，便再也追赶不上别人的脚步。我们总是看着前方，看着那些比我们走得快的人，心里便生出无尽的焦虑与慌张。
却忘了低头看看，看看自己的脚下，是否早已是荆棘丛生，血迹斑斑。
人生是短的。短得像一场春梦，还未来得及看清梦里的繁花，便被窗外的一声鸟鸣惊醒。
醒来时，只觉枕上微凉，窗外的天光，已然是另一个日子了。我们总以为来日方长，总以为还有大把的光阴可以挥霍，可以等待，可以蹉跎。
可那一日一日的过去，竟是那样的快，快得让人心惊。翻开旧时的相册，看着照片里那个笑得没心没肺的自己，竟恍如隔世。
那个少年，或是那个少女，是什么时候，变成了如今这副眉头紧锁、心事重重的模样呢？
生活的苦，是不必说的。它像一杯忘了放糖的咖啡，初入口，是涩的，是苦的，那苦味沿着舌尖，一直蔓延到心里去。
每个人的苦，又都是不同的。有人苦在肩上，要扛着一家老小的生计，不敢歇，也不能歇；
有人苦在心里，那些无法与人言说的委屈与孤独，像一根细小的刺，扎在肉里，虽不致命，却时时地疼；
有人苦在求不得，有人苦在已失去，有人苦在明明身在闹市，心却像一座孤岛。
这苦，是没有人能替你分担的。你可以向人倾诉，可以寻些慰藉，可那杯苦咖啡，终究还是要自己一口一口地喝下去。
旁人能给你的，不过是一句安慰，一个拥抱，或是陪着叹一口气。但那苦涩的滋味，只有你自己的舌尖知道，自己的喉咙知道，自己的心知道。
这便是“自度”了。佛家说，自度度人。我们寻常百姓，谈不上什么度人，能把自己度了，便已是天大的本事。
自度，不是要你去寻什么了脱生死的法门，也不是要你青灯古佛，了此残生。它不过是，在觉得苦的时候，懂得停下来，抱一抱自己。
在觉得累的时候，懂得放下，歇一歇脚。在觉得委屈的时候，允许自己哭一场，而不必在意那哭声是否好听，那泪痕是否狼狈。
对自己好点吧。这话说出来，像是一句最寻常不过的叮嘱，可真正能做到的，又有几人？
对自己好点，其实可以是很小的事。是在那个加班到深夜的晚上，不再随便叫一份油腻的外卖果腹，而是认认真真地给自己煮一碗面，卧一个金黄的荷包蛋，再撒上一把翠绿的葱花。
是在那个终于可以休息的周末，不再强迫自己早起去完成那些未完的工作，而是心安理得地赖在床上，听着窗外淅淅沥沥的雨声，一直赖到日上三竿。
是在路过花店的时候，不再只是匆匆地瞥一眼，而是走进去，为自己挑一束喜欢的花。
不必是玫瑰，也不必是百合，哪怕只是几枝雏菊，或是路边采的一捧野花。插在瓶里，看着那一点点的颜色，那一点点的不言不语的生命力，心里的某个角落，似乎也跟着亮堂了起来。
也是终于肯承认自己的平凡，承认自己有许多做不到的事，有许多到不了的地方。不再强求自己活成别人眼里的模样，不再用世俗的尺子，一寸一寸地丈量自己的人生。
你学会了和自己和解，和那个并不完美，甚至有些笨拙的自己，握手言和。你终于明白，那个在雨中奔跑，摔倒了又爬起来，满身泥泞却依然向着家的方向跑去的自己，是值得被心疼的，值得被好好对待的。
窗外起风了，吹得那几片还挂在枝头的枯叶，簌簌地响。我站起身，走到窗边，看那灰蒙蒙的天。
天边有一抹淡淡的晚霞，像是不经意间，被谁用水彩晕染上去的，若有若无的，却透着几分温柔。
我忽然觉得，这人间，虽然苦，虽然累，却也并非全无是处。至少，还有这样好看的晚霞，还有此刻，这样一个安静的、只属于自己的黄昏。
我转过身，去给自己泡了一杯热茶。水汽氤氲着，模糊了我的眼镜片。我摘下眼镜，慢慢地擦着，心里忽然觉得，无比的平静。对自己好点吧。就从此刻开始。
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