宝宝天生爱甜味,但糖吃多了容易蛀牙、发胖。有没有像糖又不是糖的健康零食呢?今天分享这款紫薯奶酪小圆球,外形、大小都像糖果,带着奶香和天然清甜。

小小一颗营养却丰富:紫薯含花青素护眼,奶酪帮助补钙鸡蛋提供优质蛋白。做法也简单,揉一揉、搓成球就好。过年串门时带上它,让宝宝解馋又安心~

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紫薯奶豆

推荐月龄:12M+‍

烹饪视频

食材

奶酪:15克紫薯:80克配方奶:10克玉米淀粉:30克蛋黄:1个(约20克)

图文步骤

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紫薯切块,冷水上蒸锅,大火蒸25分钟。
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奶酪切丁,和蛋黄搅散拌匀。

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蒸熟的紫薯碾压成泥。

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紫薯泥中分别加入配方奶、玉米淀粉和奶酪蛋黄液,搅拌均匀。

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取适量紫薯面团,揉成小圆球,放入提前预热好的烤箱。»圆球的大小可自行调整,尽量大小均匀。-6-
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上下火180度烘烤15分钟。-7-
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紫薯奶豆就做好了,外面酥酥,里边软软。彻底冷却后装到罐子中,方便储存和携带。

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添加要领

●没有配方奶,也可以用牛奶或清水代替。

● 我用的烤箱是自带预热功能的,如果没有预热功能的烤箱,需要提前180度预热10分钟。
每个人的烤箱脾气不一样,再加上我们做的奶豆大小也会有偏差,烤制的时候不要烤糊了哈!注意观察上色情况,看到表面变得微黄就可以了。

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