在我们的生活中会用到各种各样的东西，然而在用过一段时间之后，它们就会变得非常脏。
大家认为这些东西清洗之后还是可以继续用的，可是有一些细菌或者污垢，我们用肉眼根本就看不到，就算是清洁，也根本洗不干净。
因此提醒大家，以下5种东西，如果使用太久的话，不仅很脏，还会滋生细菌，危害健康，我们都应该及时更换。
01.牙刷
我们的牙刷用完之后大部分时间都是收纳在卫生间里的。然而最近被一则新闻的报道吓了一跳。
经过研究实测，用了一个月没有更换的牙刷，上面居然附着10亿个细菌。而且他要比马桶座还要脏55倍。
牙刷作为我们的洗漱用品，用了一段时间之后就要换成新的。可是大家先别着急，虽然说牙刷上的细菌多是事实，但是我们的口腔本来也有菌群。
牙刷倒也不是一个月就得更换。但你使用的牙刷出现这样的症状，就要赶紧扔掉，比如刷毛开花、变形，不仅清洁力会下降，而且细菌还会藏在牙刷的缝隙。
由于牙刷的收纳空间和环境原因，导致刷柄发霉或者变色，这证明霉菌。这狍子已经入侵到你的牙刷上了。
另外我们在刷牙的时候经常出现牙龈出血的时候，如果使用这样的牙刷来刷牙，那么少，伤口直通血液，细菌也会让口腔感染！
所以来说，牙刷也是有使用期限的，如果已经出现变形，或者是用到了三个月就要定期更换，而且刷完牙之后要甩干，而且牙刷头要朝上放。
另外需要注意的是，千万不要在牙刷还湿的时候就套上牙刷套，否则细菌会暴增，更不能和家人共用。
还有就是不要把它放在离马桶近的地方，或者是冲水盖上方，也不能放在浴室墙角，否则容易潮湿且滋生更多的细菌。
02.毛巾
毛巾和牙刷一样，平常都是放在卫生间里面的。而且我们也会定期清洁毛巾，以为这样做就能让毛巾保持足够干净，然后就能将一条毛巾长久地用下去。
然而事实却是毛巾在长时间的使用后会变成一个细菌和真菌的滋生地，也潜藏着对我们皮肤健康的重大威胁。
它作为我们生活中不可缺少的生活用品，在使用过程当中会积累大量的微生物，尤其平常还储存在潮湿的环境中，如果时间长了，微生物得到了优越的生长条件也会大肆繁殖。
我们脸上的分泌的油脂，皮屑，都是细菌和螨虫丰富养分。而毛巾在使用了三个月之后，它的细菌数量就会增加到数百万的级别，
这也意味着毛巾上的细菌和真菌会直接导致我们的皮肤各种问题，尤其是免疫力下降，或者是皮肤出现破损的情况下。
所以平时洗毛巾最好以60度以上的热水来洗涤，并在阳光下晾晒，因为紫外线有助于杀菌，而且3~6个月就要更换一次，更不要跟家庭成员共用毛巾。
03.木筷子和菜板
木质的筷子和菜板都是天然材质，用起来更加放心。可是这种材质外表光滑，易清理，也不易滋生细菌，
可是随着使用次数的增加，会被磨损，也会产生很多划痕缝隙，不仅变得越来越不好清洁，残留的污垢便会附着在这些缝隙中，最终成为细菌生长的温床。
我们吃饭的时候少不了菜板和筷子，可它们早就表皮脱落、开裂、发霉，细菌超标，甚至还会产生黄曲霉毒素。
到了夏天也是霉菌最喜欢的季节，只要温度和湿度合适，它们就会不断的萌发、生长和繁殖。
他们都是我们吃饭的工具，所以带给我们的危险度也是极高的。因此建议大家最好“专板专用”，无论是熟食、水果、还是生食，都要分菜板使用。
除了平常清理之外，3~6个月也要更换一次，这样才干净卫生。
04.抹布
千万不要再一块抹布用到天荒地老了。很多人都认为抹布本身就很脏，洗不出来也属于正常现象，如果直接扔掉，那岂不是浪费了。
可我们使用抹布的目的就是将家里打扫得更干净，如果抹布的卫生条件都不法保证，又怎么能把家里清洁干净呢？
用充满细菌的抹布，也只能把家里越抹越脏。抹布每天都处于潮湿的状态，经过反复使用，这上面早就附着了数万至数10万级别的细菌。
如果我们再用这样的毛巾擦手、擦台面，干湿交替的环境也会加速细菌繁殖，如果用它们来擦餐具，
就相当于把细菌直接转移到我们的餐具上面，之后再接触食物，还可能会引发各种疾病。
所以平常在洗完抹布之后，要在自然通风处晾干，定期还要用沸水煮沸10分钟来杀菌，而且1~2个月就要更换一次。
05.枕头
我们的一生有1/3的时间都是在睡眠中度过的，想一想睡觉的时候躺在柔软的枕头和被窝里就很治愈，但是你知道吗？
如果你知道枕头有多脏，你可能睡着就没有那么安心了。因为科学家经过研究发现我们的床单被套，枕头里可能住着大量的细菌、真菌、病毒等等。
就拿枕头为例，我们平时只会清洁枕套，枕芯经常被忽略，甚至从来不洗。而我们身体产生的温度、湿度、皮屑、汗液、油脂等等，就是这些微生物的最喜欢的。
尤其是枕头里头还会有一种叫做烟曲霉的霉菌。枕头每天被我们的头部加热，加上汗水、食物（皮屑），那简直就是真菌的天堂。
而且这些真菌在50度的水里也可以活，而且洗完的枕头会更加湿，也就更适合霉菌继续生长了。因此建议大家两年就要换一个新的枕头。
总结
生活用品不是我们节俭一点，用的细致一点就能继续使用的，上面早就附着了很多我们看不到的细菌，所以是要定期更换的！
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