锤娜丽莎于2016年参加女团选拔，通过考核成为练习生。那段时间她接受训练，准备出道，但因治疗疾病过程中药物副作用导致体重增加，最终未能以女团成员身份出道。此后她调整方向，转向短视频创作。
2018年起，她开始发布模仿类搞笑短视频，其中一段模仿演唱《恋爱循环》的内容获得大量关注，点赞量达到百万级别。这让她逐步积累粉丝基础，也为后续发展奠定基础。
2020年7月，她在腾讯视频《认真的嘎嘎们》比赛中获得总冠军。同年推出单曲《蒙娜丽莎是野兽》，标志着音乐作品的正式起步。这次冠军让她确立喜剧歌手定位，也开启更多综艺机会。
2021年，她参加《百变大咖秀第六季》，最终获得年度冠军。这次获奖巩固了她在喜剧领域的地位，同时展示模仿和表演能力。
2022年，她主演古装剧《珍馐记》，首次涉足电视剧主演。同年参与《我们的歌·新春嗨唱大会》，创作并演唱《笑话公主》，进一步扩展音乐表演范围。
2023年，她出演非遗题材剧《正好遇见你》。9月28日，她演唱的《画雪》作为网剧《兰闺喜事》原声歌曲发行。这段时期她开始平衡演戏和音乐，积累影视经验。
2024年，她参演《喜卷常乐城》及《米小圈上学记第三季》。后者于3月开拍，拍摄周期持续12个月，12月26日在腾讯视频首播。这些作品让她在动画和真人剧中都有涉猎。
2025年，她出演电影《非标准恋爱》，于3月14日在中国内地上映，7月20日在腾讯视频播出。她参与《蒙面舞王第二季》和《谁是宝藏歌手》等综艺，并发布《可能》等音乐作品。8月29日，《王牌对王牌第九季》每周五20:20在浙江卫视首播。
2025年早期，她因体检发现重度脂肪肝，肝功能指标异常，开始调整生活方式。通过饮食控制和运动坚持，体重从高位显著减轻。下颌线清晰，脸部轮廓变化明显，身材比例改善。她晒出前后对比照，强调过程依赖科学方法，包括高强度运动、中医调理和饮食管理。面对网络传闻，她多次辟谣，指出未使用减肥药或其他投机方式，坚持健康路径。
12月16日，她获得2025国剧盛典国剧新锐演员奖项。在国剧盛典上，她穿露肩抹胸裙出镜，显示出体型调整后的初步变化。12月28日，她参与2025抖音美好惊喜夜。
12月31日，她在浙江卫视跨年晚会表演《我的心里只有你没有他》，演员李川在舞台上向她求婚。同日，她发布同名歌曲。这次事件成为当晚亮点，两人恋情公开后获得关注。
2026年1月31日，《王牌对王牌》新春特辑播出，她与沈腾互动，接梗环节笑点密集，被观众视为节日内容。她还与其他嘉宾参与台词传递和游戏环节。
2026年2月4日，她在一场舞台表演中穿红色战袍亮相，搭配同色系美甲，逆光登场。唱跳动作干脆有力，气场突出。这次造型曝光后，相关话题迅速上升，超过50条热搜。网友反应集中于变化幅度大，第一眼难以辨认。部分评论指出这与以往喜剧扮丑形象形成对比，舞台实力回归女团时期水准。
从女团练习生阶段的受阻，到短视频起步，她逐步通过综艺比赛确立喜剧定位。2020年和2021年的两大赛事冠军让她获得认可，之后演戏作品增多，涵盖主演和配角。减重过程嵌入这一轨迹，不仅改善健康，还提升舞台呈现。跨年求婚和后续节目保持热度，直至2月4日红装登场，形成连续事件链。
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