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长期以来，“怀孕生物钟”被视为女性面临的生育年龄压力，但是研究发现，男性同样也存在生育"窗口期”，而且影响男子生育能力的因素远不止年龄本身。
澳大利亚男性不育诊疗指南给出了最新建议：夫妻双方应当同时接受怀孕检查，改变过去主要关注女性是否有怀孕功能的做法。
研究发现，男性精子数量在20岁左右达到高峰后逐渐下降，55岁之后，往往接近不育临界值。除了数量之外，精子的活力、形态和运动能力同样是受孕的关键。
男子从30岁左右开始，这些指标普遍走低，35岁后变化更为明显。最新研究证明，45岁以上的男性成功受孕所需时间是25岁左右男性的五倍，一年内怀孕概率明显下降。
随着年龄增长，精子中的遗传损伤不断积累。由于精子干细胞终生分裂，复制过程中更易出现DNA和染色体异常，从而增加胚胎停育、流产及出生遗传缺陷等风险。统计显示，40岁以上男性伴侣的流产率比年轻男性高出30%。
除了年龄外，环境和生活方式对男性生育力影响显著。空气污染、重金属和化学物质可能引发氧化应激，损害精子的质量；吸烟、饮酒、肥胖、久坐和不健康饮食，也会加重这种影响。此外，精索静脉曲张、输精管阻塞等疾病同样可能导致男性不育。
最新指南建议，男性应当接受生殖器检查及精液、血液检测，帮助夫妇尽早明确不孕的原因，并且进行干预。
男科专家认为，保持均衡饮食、不吸烟、控制饮酒、规律运动、减压和避免环境污染，有助于改善男子的精子健康。
总之，男性生育能力同样受“生物钟”影响。理性看待男子“孕期”年龄因素，重视生活方式调整，有助于提高夫妻成功怀孕的机会。
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