我有个同学，去年莫名的消瘦，一个月时间从100斤降到91斤，她非常害怕，就到医院检查，内科，外科，血液科，甲状腺都查了，没事，只是有胃炎，但胃炎不至于一个月就瘦那么多啊！

那段时间她天天提心吊胆，饭吃不下，觉也睡不踏实，总往坏处想，越想越慌，人也越来越没精神。我们几个朋友都劝她别自己吓自己，可没查出原因，谁也放心不下。

后来她实在没办法，又去看了中医，老大夫一把脉就说，她这不是器质性的病，是长期焦虑、压力太大，加上脾胃虚弱，吃进去的东西不吸收，才会暴瘦。

我们仔细一问才知道，她那段时间工作上压力特别大，天天加班，任务重，领导要求高，家里还有老人要照顾，里外操心，精神一直绷得紧紧的。白天强撑着上班，晚上躺床上翻来覆去睡不着，脑子里全是事。

明明胃口不差，可吃一点就胀，营养根本吸收不了，再加上长期睡不好，消耗又大，体重就蹭蹭往下掉。她自己都没意识到，压力已经把身体拖成了这样。

大夫给她开了调理脾胃的药，反复叮嘱她，一定要放宽心，少熬夜，别什么事都自己扛着，心情好了，脾胃才能好，体重才能慢慢恢复。

她听了大夫的话，开始学着调整心态，工作上不那么较真了，家里的事也学着放手一部分，每天早点睡觉，偶尔出去散散步、聊聊天。

就这么调理了两三个月，她的脸色慢慢红润起来，体重也一点点往回长，人看着精神多了，再也不是之前那副憔悴的样子。

后来再见面，她跟我说，以前总觉得年轻能扛，没想到看不见的情绪和压力，比实实在在的病还伤人。

这件事也给我提了个醒，现在人生活压力都大，很多不舒服查不出毛病，其实都是情绪和心态在作怪。

身体好不好，不光看吃什么、做什么，更要看心情舒不舒服、心宽不宽。人这一辈子，平安健康就是最大的福气，别让压力和焦虑，悄悄拖垮自己的身体。