别再乱给娃食补了！脾胃越补越差，问题就出在这一步！
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过年期间零食油炸大鱼大肉不断。
孩子作息混乱，脾胃直接扛不住。
盲目进补只会加重积食上火。
孩子脾胃娇嫩，经不起折腾。
挑食厌食，热几遍饭也不肯吃。
脸色蜡黄，身高体重跟不上同龄人。
吹风就感冒，咳嗽鼻炎反复不好。
大便干硬或粘马桶，都是脾胃求救信号。
分享一个出自古方的温和健脾方。
适合脾胃虚、体质差的孩子。
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食材：山药、茯苓、陈皮。
山药去皮切块，茯苓冲洗干净。
陈皮泡软刮去白瓤。
加600毫升清水，大火煮开转小火煮25分钟。
山药软烂，汤汁微黄即可，晾温喝汤。
山药健脾补气，滋养脾胃津液。
茯苓健脾祛湿，安神助眠。
陈皮理气开胃，化解积食。
方子温而不燥，补而不滞。
积食口臭、肚子胀，加炒山楂。
手脚冰凉、吃凉腹泻，加生姜。
体质虚弱、经常感冒，加红枣。
6岁女孩长期挑食，面黄肌瘦，发育落后。
坚持喝健脾汤，配合清淡饮食。
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七天后吃饭香，大便正常。
一个月气色红润，身高明显增长。
养娃关键在养脾胃。
春节美食再多，也要管住孩子饮食。
这碗汤简单安全，坚持喝。
孩子不积食、少生病、睡得香、长得好。
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