宝宝咳嗽一声，全家紧张；咳两声，立刻翻药箱；咳一晚上，恨不得连夜跑医院……

但其实，咳嗽不是病，而是身体的自我保护机制。盲目止咳、乱用药物，不仅可能掩盖病情，还可能干扰恢复节奏。

要想科学应对宝宝咳嗽，先弄明白这4件关键事。

一、咳嗽是“清道夫”，不是“敌人”

当呼吸道有痰、异物、病毒或刺激物时，身体会通过咳嗽把它们排出去。尤其是小宝宝，不会主动吐痰，咳嗽几乎是唯一的清理方式。

所以，只要宝宝精神好、能吃能睡、呼吸平稳，即使咳几天，也未必需要干预。

真正要警惕的，不是咳嗽本身，而是背后的病因和危险信号。

二、分清“干咳”和“湿咳”，判断是否需要帮助

干咳（无痰）：常出现在感冒初期、过敏、冷空气刺激或咽喉不适时。声音清脆，多在夜间或清晨加重。

→ 多数为自限性，保持空气湿润、避免刺激即可。

湿咳（有痰）：听起来“呼噜呼噜”，可能伴随吞咽动作。说明呼吸道有分泌物，正在排出。

→ 千万别用强力镇咳药！否则痰堵在肺里，反而容易引发肺炎。

✅ 正确做法：

6个月以上宝宝可少量喝温水（每次10～30ml），稀释痰液；

保持室内湿度50%～60%，用加湿器或放一盆水；

拍背帮助排痰（空心掌从下往上轻拍背部，每天2～3次）。

三、这些情况，才需要及时就医

大多数普通感冒引起的咳嗽，7～10天会逐渐好转。但如果出现以下信号，别等，尽快看医生：

咳嗽超过2周无改善，或越来越重；

呼吸急促、肋骨间隙凹陷、鼻翼扇动；

嘴唇或脸色发青、发灰；

咳嗽时发出“犬吠样”声音（警惕喉炎）或“鸡鸣样”回声（警惕百日咳）；

伴有高热不退、精神萎靡、拒食；

咳出黄绿色脓痰或带血丝。

特别提醒：3个月以内的小婴儿，任何咳嗽都建议及时就诊，因为他们免疫系统弱，病情变化快。

四、这些“常见操作”，其实没用甚至有害

❌ 一咳就吃止咳药：

国家明确禁止给6岁以下儿童使用中枢性镇咳药（如右美沙芬、可待因）。止住咳嗽≠治好病，反而可能让痰液滞留。

❌ 喝蜂蜜止咳：

蜂蜜对1岁以上孩子缓解夜间咳嗽有一定效果，但1岁内绝对不能吃！有肉毒杆菌中毒风险。

❌ 吃川贝炖梨、枇杷膏：

这些偏方对病毒性感冒引起的咳嗽基本无效，有些还含糖量高，可能刺激喉咙。更别提某些“止咳糖浆”偷偷添加禁用成分。

❌ 捂汗、忌口、不吃肉：

咳嗽期间更需要充足营养支持免疫系统。除非明确食物过敏，否则无需特殊忌口。

日常护理比吃药更重要

多休息，但不必卧床不动：适当活动有助于痰液松动；

少量多次补充液体：母乳、配方奶、温水均可，防止脱水也能稀释分泌物；

远离烟雾、香水、油烟等刺激物：这些会加重气道敏感；

睡觉时垫高上半身：用毛巾卷垫在床垫下（不是直接垫枕头），减少鼻涕倒流刺激咽喉。

咳嗽，是宝宝身体在“努力工作”。作为父母，我们不需要立刻扑灭它，而是学会观察、耐心陪伴、适时求助。

不慌、不乱、不滥用药物，就是对孩子最好的保护。