气大伤身，少动怒才是顶级的养生智慧。
世间多少疾苦，皆由心生。常有人为芝麻绿豆大的琐事争得面红耳赤，因旁人一个眼神便耿耿于怀，遇工作不顺心就雷霆大发。
看似宣泄了情绪，实则是在透支生命。拿别人的过错惩罚自己，这世上再没比这更赔本的买卖。
身体是革命的本钱，为了争一时之气毁掉健康，这笔账怎么算都亏。
真正的聪明人，懂得控制情绪，不让怒火吞噬自己。
怒火一旦烧起来，身体内部便是一场浩劫。中医常说“气大伤身”，并非空穴来风。
每一次发火，身体都在遭罪。心脏狂跳，血压瞬间飙升，血管承受着巨大的压力，心血管疾病的风险成倍增加。
肠胃跟着遭殃，功能紊乱，茶饭不思，消化不良，根源正是那股堵在心口的怨气。
内分泌系统乱了套，睡眠变得极差，皮肤暗淡无光，免疫力直线下降。
小到感冒发烧，大到各种慢性病，多半是长期坏情绪积攒下的恶果。
许多人平日里注重养生，吃健康的食物，坚持规律作息，甚至花钱购买各种保健品，转头却因为一点小事暴跳如雷。
这好比一边往杯子里倒水，一边又在杯底凿洞，费尽心思保养，瞬间被一场怒火抵消殆尽。
生气像一把隐形的刀，一次两次不见痕迹，日积月累，五脏六腑便被割得遍体鳞伤。
躺在病床上受折磨时，才会幡然醒悟，那些令人生气的人和事，哪里值得拿健康去交换？
人生不如意事十之八九，别人的误解、生活的刁难、工作的委屈，在所难免。
若事事计较，件件往心里去，日子过得鸡飞狗跳，身体迟早垮掉。
智者从不与烂人烂事纠缠，不消耗宝贵的生命去赌一时之气。
心宽一寸，病退一丈。比起争那口舌之快，拥有一个健康的体魄、一份平和的心态，才是无价之宝。
少生气，不是软弱，是放过自己。遇到令人生气的事，不妨缓一缓，退一步海阔天空，告诉自己：不值得。
别人的错误，不该由身体买单；过往的烦恼，别成今日的枷锁。
心宽了，气顺了，病自然就少了。健康是人生的“1”，其余名利都是后面的“0”，没了这个“1”，一切归零。
往后余生，管住脾气，守住心情，平平安安、健健康康，才是最大的福气。
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