颠覆认知！孩子近视真凶不是手机电脑，而是这两个日常细节
很多家长只盯着手机、平板，
却忽略了真正毁掉孩子视力的，是这两件事——
1. 每天户外活动不足2小时
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自然光，是眼睛最好的“眼药水”。
孩子天天待在屋里，
哪怕不看电子产品，近视概率也会大幅升高。
✅ 每天保证2小时户外，比控制屏幕更管用。
2. 读写姿势+光线长期错误
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趴在桌上、躺着看书、
在昏暗/强光下写作业、
眼睛离书本太近……
这些日积月累，比玩一会儿手机伤眼得多。
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✅ 一拳、一尺、一寸，光线柔和不刺眼，才是关键。
手机电脑只是加重因素，
真正让孩子早早近视的，
是缺少光照和坏习惯。
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