大年三十,餐桌上向来少不了大鱼大肉,然而吃多了难免会觉得油腻。不妨添上几道清爽可口的素菜小炒,既能让肠胃得到滋润,又能为团圆饭增添别样的色彩。以下为你详细介绍8道素菜家常小炒的做法。

一、韭菜炒鸡蛋

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食材:

韭菜1小把,鸡蛋3个,盐适量,食用油适量

做法:

1.韭菜洗净,切成段;鸡蛋打入碗中,加少许盐搅匀。

2.锅里放适量食用油,油热后倒入蛋液,煎至凝固后切成小块,盛出备用。

3.用锅里余油,放入韭菜段,大火快速翻炒1分钟,直到韭菜变软。

4.加入炒好的鸡蛋块,加适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。

二、裙带菜虾仁豆腐汤

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食材:

虾仁、内酯豆腐、裙带菜(干鲜都可以)、鸡蛋、枸杞、盐、胡椒粉

做法:

1、 起锅放少量油,油热后打入两个鸡蛋,小火慢煎,煎成两面金黄的荷包蛋,盛出来放凉,切成小块,再重新放回锅里,这样汤里会有淡淡的蛋香,更鲜。

2、 内酯豆腐切成小块,注意轻一点,别切碎了,放进锅里,然后加入足量的开水,大火煮开,开水煮豆腐,豆腐不容易碎,还更嫩。

3、 煮开后,放入提前泡好的裙带菜(干裙带菜泡5分钟就够了,鲜裙带菜洗净即可)和处理干净的虾仁,搅拌均匀,然后加1勺盐、适量胡椒粉调味,搅拌均匀。

4、 转中火,再煮5分钟,让虾仁熟透、裙带菜的鲜味煮出来,最后撒一把枸杞,翻拌一下,就可以关火啦,直接盛出来就能开吃,暖乎乎的超舒服。

三、蒜香大虾

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食材清单:

准备新鲜大虾(基围虾或对虾)约15只、大蒜一整头(是的,你没看错!)、小葱2根。调料只需要蒸鱼豉油或生抽2勺、白糖一小撮和适量食用油。

详细制作过程:

1. 处理大虾:剪去虾枪、虾须,用牙签从虾背第二节处挑出虾线。将虾从背部片开(不要切断),用刀背轻轻拍一下虾肉,这样蒸的时候不容易卷曲,也更入味。将处理好的虾摆入盘中。

2. 制作金银蒜:这是这道菜的灵魂!将一整头大蒜剁成蒜蓉。取一半蒜蓉,用清水冲洗一下并沥干(这样可以防止炸糊)。锅里倒油,油温微热时放入沥干的蒜蓉,中小火慢慢炸至金黄色,这就是“金蒜”。关火,立刻倒入剩下的一半生蒜蓉(“银蒜”),利用余温翻炒均匀。加入2勺蒸鱼豉油和一小撮糖,搅拌均匀,金银蒜酱就做好了。

3. 蒸制:将调好的金银蒜蓉酱均匀地铺在每一只开背虾的肉上。蒸锅水烧开后,将盘子放入,大火蒸5-6分钟,看到虾身完全变红蜷曲即可。

4. 激发香气:取出蒸好的虾,撒上葱花。另起一小锅,烧热2勺食用油,油冒烟后,将热油“滋啦”一声淋在葱花和蒜蓉上。瞬间,香气被彻底激发!这道色香味俱全的蒜香大虾就完成了。

四、焦糖鸡翅

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【食材】

鸡翅、姜片、料酒、胡椒粉、白糖、蚝油、蒜末、芝麻

【做法】

1. 鸡翅对半切开,加料酒、姜片、胡椒粉腌制30分钟。

2.热油将鸡翅煎至两面金黄,

3.另起锅炒糖色,放入白糖炒至焦糖色,

4.倒入鸡翅翻炒,加蚝油、蒜末炒香,

5.加少许清水煮至冒泡,撒芝麻炒匀。

五、啤酒鸭

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【食材】

鸭肉、啤酒、葱姜蒜、青红椒、八角、香叶、桂皮、干辣椒、郫县豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油、冰糖、盐、料酒

【做法】

1. 鸭肉冷水下锅,加入葱姜、料酒焯水,捞出沥干。

2. 热锅冷油,倒入焯好水的鸭肉,炒至金黄出油后盛出。

3. 锅中留底油,放入葱姜蒜、八角、香叶、桂皮、干辣椒、冰糖,炒出香味。

4. 加1勺郫县豆瓣酱炒出红油,倒入鸭肉翻炒上色。

5. 加入生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、少许盐,翻炒均匀。

6. 倒入整瓶啤酒和一小碗水,大火煮开后转小火焖煮40分钟。

7. 出锅前加入青红椒,翻炒至断生即可。

六、口蘑炒蒜苗

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食材准备:

口蘑 蒜苗 大蒜 盐

生抽 食用油 白糖

制作步骤:

1、口蘑洗净切片,蒜苗洗净切成长段;大蒜切末;

2、锅中放少许油,油热后下口蘑片翻炒,炒至口蘑出水、变软,盛出备用;

3、用锅中余油,下蒜末爆香,放入蒜苗段大火翻炒,炒至蒜苗颜色变深、边缘微焦;

4、倒入炒好的口蘑,加生抽、盐和白糖,快速翻炒均匀,让食材充分入味;

5、翻炒后即可关火。

七、胡萝卜炒猪肝

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食材准备:猪肝 200 克、胡萝卜 150 克、青椒 1 个、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、淀粉适量。

做法步骤:

1. 猪肝洗净切片,用料酒、生抽、淀粉腌制 15 分钟。

2. 胡萝卜、青椒洗净切片,葱姜蒜切末备用。

3. 锅中热油,放入葱姜蒜爆香,加入猪肝翻炒至变色盛出。

4. 锅中再倒少许油,放入胡萝卜翻炒至断生,加入青椒继续翻炒。

5. 最后倒入猪肝,加盐调味,翻炒均匀即可。胡萝卜富含维生素 A,猪肝是补肝养血的佳品,二者搭配养肝明目。

八、枸杞叶蛋汤

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食材准备:枸杞叶 200 克、鸡蛋 2 个、生姜、盐、香油适量。

做法步骤:

1. 枸杞叶洗净,鸡蛋打入碗中搅拌均匀,生姜切丝。

2. 锅中加水,放入姜丝煮开。

3. 倒入鸡蛋液,煮成蛋花。

4. 加入枸杞叶,煮熟后加盐调味,滴入几滴香油即可。枸杞叶能补虚益精、清热明目,鸡蛋营养丰富,此汤养肝又美味。

这8道素菜家常小炒做法简单,口感清爽,在大年三十的餐桌上,它们一定能成为备受欢迎的佳肴,让家人吃得开心又健康。