今天跟大家聊一个很多人都遇到、却很少有人真正懂的词：回避型依恋人格。
如果你身边有这样的人，或者你自己就是，一定要认真听完。
很多人对回避型的第一印象是：
高冷、话少、不爱表达、忽冷忽热、一吵架就消失、一亲密就想逃。
你靠近，他后退；
你冷淡，他又回来。
你以为他不爱，其实他只是不会爱、不敢爱。
先给大家说清楚：
回避型依恋不是渣，不是性格差，也不是故意折磨人，
它是一种从小形成的情感模式。
大多数回避型，小时候都有过类似的经历：
想要安慰，被说矫情；
表达委屈，被说不懂事；
需要陪伴，被说黏人。
久而久之，他们心里就形成了一个信念：
我的情绪不重要，依赖别人会受伤，靠自己最安全。
所以长大以后，他们习惯性地：
- 不轻易说爱
- 不轻易示弱
- 不轻易承诺
- 一有压力就沉默
- 一太亲密就想躲
我给你们总结一下，回避型依恋最典型的表现：
1. 特别需要个人空间，你一黏他，他就觉得窒息
2. 拒绝聊心里话，一谈感情、一谈未来就回避
3. 明明在乎，嘴上却特别硬，死不承认
4. 吵架不沟通、不解释、不哄人，只会冷处理
5. 害怕被控制，害怕失去自由，害怕被看穿脆弱
跟回避型谈恋爱，真的很容易内耗。
你会不断怀疑：
他到底爱不爱我？
我是不是不重要？
他为什么永远这么冷漠？
我告诉你一个扎心真相：
回避型的人，不是不爱，是爱不起。
他们的内心其实特别缺安全感，
越喜欢一个人，越怕被抛弃，
于是先推开、先冷漠、先无所谓，
这样就算最后失去，也不会那么痛。
他们不是故意伤害你，
而是他们这辈子，都没学会怎么安心地被爱，怎么放心地去依赖一个人。
最后给大家两句话，很真实：
如果你是回避型依恋：
你不用强迫自己变得热情，
但要试着告诉别人：我不是不爱，只是有点慢热、有点害怕。
如果你爱上了回避型：
别追太紧，别逼太多，别用情绪绑架他。
给他一点时间，一点空间，一点确定感。
真正的爱，
不是改变一个人，
而是看懂他冷漠的外壳下，藏着的不安和温柔。
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