1、容貌七年一变，气色七天一变，神韵七分钟一变。想越活越好看，先学会管好自己的情绪，心稳了，状态自然动人。

2、人生不必追求十全十美。有人家庭安稳却日子清淡，有人事业顺遂却少了陪伴，有人婚姻幸福却身体欠佳。真正的智慧是求缺不求满：福不享尽，利不占尽，功不贪尽，留几分余地，人生才更安稳长久。

3、钱没了能再赚，工作没了能再找，朋友和爱情都可以重新遇见。人本就空手而来，不必害怕从头再来，敢重新开始，就永远有出路。

4、与其抱怨别人，不如反省自己；与其自责，不如提升自己。遇事总怪外界，只会越活越窄；愿意正视不足、打磨自己，路才会越走越宽。

5、急事要稳做，慢事要抓紧。遇到大事越慌越乱，冷静处理才能少出错；而读书、成长、学本事这些长期事，最怕拖延，早行动早受益。

6、独处不是孤独，而是给自己充电。不必用无效社交填满时间，安静下来，才能看清内心、找准方向，真正的成长，大多在独处中发生。

7、你身边的圈子，悄悄决定你的模样。和积极上进的人同行，会慢慢变好；和消耗你的人纠缠，只会止步不前，选对圈子，就是选对人生。

8、人生所有福气，都藏在分寸里。与人相处不远不近，做事有度不越界，懂得进退、知道收敛，才能走得稳、走得远。

9、只想不做，全是难题；动手去做，才有答案。很多事不必等十拿九稳，先迈出第一步，在行动中调整，远比空想更有意义。

10、不必活在别人的眼光里，人生没有统一时刻表。有人晚出发，有人换赛道，只要是自己真心想走的路，就不算辜负。讨好世界，不如取悦自己。

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这10句话，朴实却有力量。懂道理只是起点，把道理过成日子，才是真正的修行。愿你往后，心有定力，行有分寸，活得清醒、自在、不将就。