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新春佳节，团圆欢乐，但长时间乘车、久坐聊天、低头抢红包，也让很多朋友的颈肩腰腿发出了“酸痛抗议”。针对这些节后常见的肌肉劳损、筋膜粘连和深层结节，我们可以通过康复专业组合方案来快速缓解。

康复专业组合方案：
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康复专业组合方案：

1. 冲击波治疗：

利用高强度声波，深入松解粘连，促进修复，尤其适合处理长期的痛点、钙化点。

2.筋膜刀松解：

精准松解筋膜粘连，改善血液循环，快速恢复肌肉筋膜弹性。

3.深层肌肉振动仪（DMS）：

高效放松深层肌肉，缓解痉挛，快速减轻疲劳与僵硬。

当然，预防优于治疗。

节日期间也记得定时起身活动，

伸展一下，

防止运动损伤。

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来源|台州市康复医院

编辑|朱小敏

责编|方永乐

审核|罗琳娜

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