今儿个睁开眼第一件事，别急着刷手机，先去厨房看看灶台。有人该问了：大年初四，有啥特别的？
告诉你，今天是“扔穷”的日子。
这可不是我瞎编的。老北京有首民谣唱得好：“初四初五把穷扔，一年富贵不嫌多。”在旧俗里，正月初四是“扔穷日”，把过年的垃圾、破旧的杂物统统清理出门，寓意把穷气送走，把财气迎进来。
《岁华忆语》里记载：“正月四日，各家扫除秽杂，投之门外，谓之送穷。”古人讲究“五日不扫除”，初一初二初三垃圾不能往外倒，怕把财气扫走了。但到了初四，这些垃圾就成了“穷土”，必须清出去。
有网友@老北京胡同串子 在评论里说：“我奶奶活着的时候，初四必做两件事：一是把攒了三天的垃圾收拾利索，二是把旧笤帚扔了换新的。她说‘穷神跟着穷家走，垃圾不扔穷不走’。”
这话糙理不糙。你想啊，家里堆着乱七八糟的破烂，看着堵心，住着窝心，财运想进来都没地方落脚。就像咱们职场里常说的：你不把烂人烂事清理干净，好机会来了也接不住。
今天这个“送穷”，送的不只是垃圾，更是过去一年的晦气和负能量。把该扔的扔了，该清的清了，屋子亮堂了，心里也透亮了，新的一年才能装得下好运气。
不出门不拜年，熟人变路人
大年初四，民间还有个讲究：接灶神。
《燕京岁时记》里说：“初四日，接神下界，各家设供焚香。”传说腊月二十三灶王爷上天汇报工作，正月初四他老人家打道回府。这一天，家家户户得备上糖果糕点，点香烛，放鞭炮，把灶神迎回来。
有意思的是，今年很多年轻人给这个老传统加了新解释：与其在家等着接神，不如出门去见该见的人。
我一个朋友发了条朋友圈：“初四不躺平，去见五年没见的大学室友。”配图是三个人围着一盆酸菜鱼，笑得跟当年在宿舍偷煮火锅被抓时一个样。
底下有人评论：“兄弟，你这是接灶神还是接故人？”
他回：“都接。灶神保佑吃饱饭，故人陪着吃好饭。”
这话说到点子上了。现在的“接神”，接的也可以是亲情友情。春节七天假，前三天忙着走亲戚拜长辈，初四刚好是个空档，约发小见老友，把平时说“改天约”的那些人，趁着年味还没散，约出来吃顿饭喝杯茶。
社会热点里常说“社交降级”“朋友圈缩小”，其实哪是什么降级，是咱们懒了。通讯录里几百号人，能说心里话的有几个？初四这天，别窝在沙发上刷短视频了，去见见那些在你低谷时拉过你一把的人。人情是需要走动的，不走动，熟人也变路人。
不乱吃乱喝，肠胃不遭罪
这个得好好说道说道。
春节这几天，谁的肠胃不是在大鱼大肉里泡着？从除夕吃到初三，肚子里那点油水都快够开加油站了。初四如果再不管住嘴，身体真该造反了。
老话说“初四三不食，一年病不侵”。三不食指的是：不吃生冷，不吃过饱，不吃油腻。这话放在今天，简直能当营养学教材。
看看医院急诊科的数据就知道，每年春节后几天，急性肠胃炎、胰腺炎的患者扎堆儿往里送。有医生说了一句扎心的大实话：“有些人过年是真把自己往死里吃。”
网友@养生达人张大爷 分享了他的经验：“我七十了，年年春节不闹病，诀窍就一条：初四开始喝粥。不是光喝粥，是早上喝粥养胃，中午吃肉解馋，晚上少吃管住嘴。这叫‘初四换频道，身体不告饶’。”
还有个有意思的说法：初四是羊日。晋代《博物志》里讲：“正月初四为羊，羊者祥也，万物之始。”古人认为初四这天不能杀羊，也不能大吃羊肉，因为这天是羊的“本命日”。咱们不信这个，但道理是一样的，给肠胃放个假，就是给自己攒健康。
今儿个要是有人劝你“再来一块红烧肉”，你就说：“不行，初四得给肠胃歇歇，咱初五再战。”既给了自己台阶下，又显得有文化。
不空手串门，礼轻情意重
这个规矩，现在有些年轻人不当回事了。
我见过一个真实场景：初四去亲戚家拜年，两手空空就去了。到了人家家里，往沙发上一坐，开始刷手机。主人忙前忙后端茶倒水，他眼皮都不抬一下。临走时还说：“哎呀，今天就是顺便过来看看，不用麻烦。”
主人家脸上笑着，心里什么滋味？
《礼记》里说：“礼尚往来。往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。”大过年的串门，哪怕提一兜水果、拎一箱牛奶，也是心意。不是说东西多值钱，是告诉人家：我把你放在心上，我是特意来看你的，不是顺路蹭饭的。
有个地方习俗特别暖心。在陕西一些农村，初四回娘家有个讲究：女儿女婿不能空手，必须带“四色礼”，四样东西，寓意四季平安。东西不贵重，可能是一包点心、一瓶酒、一条烟、一块肉。但凑齐四样，就是最好的祝福。
人情世故这东西，说复杂也复杂，说简单也简单。你敬我一尺，我敬你一丈。你空手来，我嘴上不说，心里难免嘀咕：我这人就这么不值一提？
网上有个热梗叫“社交边界感”。有人说现在年轻人不喜欢走亲戚，是因为讨厌被问工资问对象。但你换个角度想，你提点东西上门，主动聊聊自己的近况，人家还问什么？你的诚意摆在那儿，气氛自然就对了。
不抱怨叹气，好运不进家
最后这条，是压轴的。
初四有个雅称，叫“除霉日”。除的不只是垃圾霉气，更是心里的怨气。
《遵生八笺》里讲：“正月四日，宜静心养性，戒嗔怒。”古人认为，正月初四是“气”开始流转的日子，这一天心里装着什么，接下来一年就容易招来什么。心里装着怨气，招来的就是倒霉事；心里装着喜气，招来的就是好运气。
有位老教师讲过一件事。他邻居家两口子，每年初四必吵架，吵了二十年。男的嫌女的回娘家带的东西多，女的嫌男的给父母包的红包小。吵着吵着，把陈芝麻烂谷子都翻出来，最后谁也不理谁。他家孩子后来考大学，填志愿就一个要求：离家越远越好。
这叫什么？这叫“怨气赶跑福气”。
反过来，那些日子过得顺溜的人家，不是没矛盾，是会化解。有网友分享：他家有个规矩，初四晚上全家围坐，每个人说一件今年最想感谢的事，不能说一句抱怨的话。一开始觉得假，说着说着发现，原来这一年有这么多值得高兴的事。这个习惯坚持了十几年，家里气氛越来越好。
俗话说“家和万事兴”，这话真不是鸡汤。你仔细想想，一个人在外面打拼，累死累活图什么？不就图回家能吃口热乎饭，能有人听你说说话吗？家里要是整天乌烟瘴气，谁还有心思往外奔？
今儿个正月初四，把这“五不出”记住了：不出垃圾，把穷送走；不出门懒，把友约起；不出嘴馋，把胃养好；不出空手，把礼带够；不出怨气，把福留住。
日子嘛，过的就是个热气腾腾。该扔的扔了，该见的见了，该吃的少吃，该带的带上，该笑的笑着。一年三百六十五天，今天才第四天，好日子在后头呢。
你说是不是这个理儿？
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