在知乎上看到一个问题：
为什么现在的人，拥有的越多，幸福感却越来越少？
有一个高赞回答，振聋发聩：
因为过得好不好，根本不在于拥有什么，而在乎没有什么。
生活中，很多人每天都在为房子、车子、职位、别人的认可……疲于奔命。
仿佛这些外在的标签，就是人生价值的全部证明。
但其实，大多数人的生活逻辑都是错的。
人活得极致，不是有车有房，有权有势，而是无病无灾，无忧无虑。
1
无病
哲人叔本华说过一句话：
人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。
人在年轻时，身强力壮，以为疾病和死亡只会光顾别人。
为了碎银几两，拼命加班，奔波忙碌，不惜透支身体。
为了娱乐享受，昼夜颠倒，酩酊大醉，不顾家人担忧。
等身体慢慢走下坡路，小病大痛找上门来，再后悔也于事无补。
媒体大V@郭嘉工作十多年，一直是公司里最拼的那拨人。
为了项目，加班熬夜简直是家常便饭。
有一回，连续通宵一周后，他突然两眼一懵，晕倒在自家浴室。
幸亏抢救及时，才侥幸从鬼门关捡回一条命。
醒来以后，看到哭成泪人的母亲和满眼通红的父亲，一阵愧疚涌上他的心头。
从医院回来，他给自己立下了凌晨前必须睡觉的规矩；
还翻出落灰的健身卡，报了个私教班；
各种酒局、商K也是能推就推。
如今，身体恢复后，他觉得每一天都很值得，生活反而更有了意义。
《出曜经》中说：无病第一利，知足第一富。
人生这一生，好好爱惜身体，比什么都重要。
有了健康，哪怕当下过得不尽如人意，也能努力东山再起。
有了健康，就算曾忽略过家人的感受，也有时间去经营弥补。
从今往后，按时吃饭，勤加锻炼，有空跑步，不拿自己的命去熬夜。
当你精神抖擞、身体力行，做什么事情都感觉有活力，这就是最大的幸福。
2
最近几年，有一个词非常火，叫做“内耗”。
简单说，就是忧虑太多。
在我们身边，几乎人人都受其困扰，无法摆脱。
《黄帝内经》中说：思则心有所存，神有所归，正气留而不行，故气结矣。
忧思太多，人就会陷在负面情绪里，进而病痛加身。
林清玄曾讲过一个故事。
有位中年人，家庭美满、事业有成，但他却越发为未来焦虑，担忧走下坡路。
为此，他不得不去看心理医生。
医生当即给他开了四贴药，并告诉他：
“你明天九点钟以前独自到海边去，然后分别在九点、十二点、三点和下午五点，依序各服用一贴药，你的病就可以痊愈了。”
中年人半信半疑，但第二天，还是依照医生的嘱咐来到海边。
一走近海边，看到广大的海，他的心情为之清朗。
上午九点，他打开第一副药，药方上只有两个字：谛听。
他闭上眼睛，听浪潮拍打之音，不自觉心旷神怡，仿佛世间所有的喧嚣都与他无关。
到了中午，他打开第二副药，里面写着“回忆”二字。
他想起自己一路走来，父母的慈爱，亲友的关怀……才发现原来自己一直被爱包围着。
下午三点，他打开第三副药，里面写着“检讨你的动机”。
回想过去，只是为了温饱，但随着事业越做越大，他的想法也越来越多。
到了黄昏的时候，他打开了最后一幅药，上面写着：把烦恼写在沙滩上。
他走到离海最近的沙滩，将所有的烦恼写在沙滩上。
没过多久，一阵海浪袭来，所有的烦恼随着海浪的冲刷消失殆尽。
中年人走在回家的路上，带着灿烂的微笑，恢复了原来的活力。
俗话说，心中有事三界窄，心中无事一床宽。
一辈子那么长，谁能没点烦忧之事。
但内心通透的人，境遇再波折，也能让事归事，人归人。
正如蔡澜所讲，除了肉体的痛苦，其他所谓的痛苦都只是你想象出来的。
凡事看开些，看淡些，便没有过不去的坎。
做一个心中不装事的人，如此自能过得称心，活得舒心。
3
无怨
看过这样一幅漫画：
一个人被石头绊倒，狠狠摔了一跤，眼镜都甩飞出去了。
可他非但没抱怨，反而欣赏起地上的一株幼苗。
人生就是如此，总是充满了意外，不如意事常八九。
谁都会遇到不顺心的事，有人怨声载道，有人一笑置之。
抱怨多了，看似是宣泄，实则是自伤。
越抱怨，越不幸，这是一个恶性循环。
再看那些悠然自得的人，他们并非没有烦恼和压力。
而是他们懂得用乐观之心，化解人生各种难题。
蔡澜曾在书里分享说，他大学毕业后，一度找不到工作。
那段时间，他居住在廉租房里，每天靠领救济金生活。
若是别人，可能早就崩溃了。
蔡澜却整天乐呵呵的，没公司雇佣他，他就一门心思扑在写作上。
几年后，他接连出版了好几本畅销书，一举走红。
在一次采访中，记者问他是如何走上作家这条路的？
他笑眯眯地答道：我能够成功，是因为我总是笑对人生，相信幸运女神会眷顾我。
生活中，我们每个人心中都有一座理想的高山。
人人都想攀至顶峰，享受万般荣光。
现实往往是事与愿违，太多人都会遭遇变故，止步山腰。
于是你会失落、会沮丧、会埋怨，以至于生活布满阴霾。
但作家刘同说，抱怨身处黑暗，不如提灯前行。
抱怨，是最无用的东西，越是抱怨，悲伤离你越近，幸福离你越远。
所以这个世界，没有什么事，值得你怨声载道。
生活再难，别忘了微笑；日子再苦，别少了乐观。
少抱怨，积极乐观地对待生活，你就赢了。
作家周国平说：
老天给了每个人一条命、一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。
一个活得好的人，从不在于住得多好，穿得多好。
而是在于强健的体魄，豁达的内心。
这样的人，从不自怨自艾，从不穷思竭虑。
世事再艰难，他也能以乐观心，从容地应对人生的兵荒马乱。
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