材料：

1，胡萝卜(带皮切大块)

2，山药(去皮切块，记得戴手套，否则手痒)

3，红枣两个(去核)

做法：

所有材料倒入锅中、加水、

2、大火煮开后转小火、慢火煮20分钟、

3温热不烫口时喝汤、果肉可以吃

效果、非常好