确诊癌症以后，大多数癌症患者都会感慨自己运气不好，甚至怨天尤人，但他们却从来不在自己身上找问题，虽然癌症的发病率越来越高，但是患癌，从来不是一朝一夕的事情，而是漫长时间里，各种因素的作用下，最终导致了癌症的形成。
不久前遇到一名40岁的肺癌患者，确诊肺癌以后他失声痛哭，感慨命运不公，毕竟自己才40岁，就罹患了肺癌。
可是他患肺癌是无缘无故吗？当然不是，他有长期吸烟的习惯，用他的话说，自己从16岁就开始吸烟了，当时还是未成年，不过那时怕家人发现，所以都是偷偷吸，18岁以后，患者吸烟不再躲躲藏藏，每天的烟量也开始明显增加，到了25岁，他每天已经需要3包烟了。
试问，如此嗜烟？又如何不得肺癌呢？
可患者还是想不通，他问医生，为什么有那么多吸烟者，有的人吸到了八九十岁都没有患肺癌，而自己这么年轻就患了肺癌呢？
毋庸置疑的是，吸烟与肺癌的发生密切相关，我国有数量庞大的烟民，高达3.5亿，虽然并不是每个吸烟者都会罹患肺癌，但是肺癌依然是我国发病率和致死率最高的恶性肿瘤，毫不夸张地说，在肺癌的发病中，吸烟扮演着极为重要的角色。
长期吸烟的人，总是抱有侥幸心理，他们为什么不反问一下自己，我长期吸烟，难道运气真有那么好，不会患癌吗？
医生提醒，人不会无缘无故患癌症！研究发现：得癌症的人，离不开这5点。
第一，得癌症的人，往往很难管住嘴
保持健康的饮食习惯，对于预防癌症大有裨益，所谓的健康的饮食习惯，包括注意营养的均衡，远离高盐高脂肪高热量食物，远离腌制、熏制、油炸、烧烤等特殊加工的食物，只有这样，才能避免祸从口入，降低癌症的发生风险。
第二，得癌症的人，往往很难迈开腿
虽然并不是所有运动的人都能离癌症更远，但是只要你坚持运动，就能有效降低癌症的发生风险，这是毋庸置疑的。
运动为什么能够防癌？原因是多方面的，运动可以增强身体的免疫力，免疫力好了，患癌风险自然就降低了；运动还能控制体重，让你远离肥胖，肥胖好转了，患癌风险自然就低了。
第三，得癌症的人，往往长期吸烟
我国癌症每年的发病率和死亡率高居世界首位，可是很多人却不知道，我国的烟民数量也是全世界最高的，很早之前，世界卫生组织就将香烟定为1类致癌物。
香烟里含有尼古丁、焦油、苯并芘、亚硝胺等多种致癌物，这些致癌物都容易诱发癌症。
第四，得癌症的人，往往长期压力过大
千万不要给自己太大的压力，压力就像一座无形的大山，压在你的身上，会让你无法喘息，在巨大的压力下，你的睡眠质量会明显下降，你的免疫力会下降，内分泌也会变得非常紊乱，这些都容易让你患癌。
第五，得癌症的人，往往长期酗酒
总是长期酗酒的人要小心了，酒精同样会增加患癌的风险，酒精的中间代谢产物乙醛会直接诱发DNA突变，即便你少量饮酒，患癌风险也会增加。
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