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今日健康提示
春节期间,运动也必不可少。可根据天气情况,灵活选择室内或户外场所,结合自身兴趣爱好,开展合适的运动项目。建议每天坚持1小时左右的运动,保持适度运动量并兼顾肌肉力量训练,有助于提升身体代谢水平。
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来源:中国健康教育中心
一审:陈素玲
二审:黄新珠
三审:宁永鑫
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春节期间,运动也必不可少。可根据天气情况,灵活选择室内或户外场所,结合自身兴趣爱好,开展合适的运动项目。建议每天坚持1小时左右的运动,保持适度运动量并兼顾肌肉力量训练,有助于提升身体代谢水平。
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