男人衰老，不是看头发。有的人50岁还一头黑发，有的人30岁就秃了。头发是最会骗人的表象，身体内部的真实衰退才是本质。

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其实就看以下5点：

1、尿尿没劲。以前站着尿能尿很远，现在尿分叉、滴滴答答，还容易尿鞋上。说明身体底子虚了。

2、肠胃变娇气：以前冰西瓜、冰饮料、冰啤酒随便吃喝，现在稍微喝点凉的肚子就咕噜咕噜叫，直接往厕所跑。说明肠胃弱了。

3、伤口好得慢：以前手上划个口子几天就能长好，现在一个小伤半个月还好不了。说明身体修复能力跟不上了。

4、睡不着：以前倒头就能睡着，现在躺下脑子里像放电影一样，无法入睡。说明神经累管不住了。

5、心劲不足：以前想要做某件事，马上会行动。现在也有想法，欲望还在，但身体就懒得动，哪怕是去做也都是靠硬撑着。

虽说衰老是不可避免的，但一定要重视起来。加强锻炼，补充营养，不要熬夜，放松心情，千万不要硬扛。