一到换季就咳嗽、嗓子干痒、有痰咳不出、夜里总咳醒？不用乱吃药，家常白萝卜+雪梨煮水，三天就见好，全家都能喝！

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白萝卜雪梨水 详细做法 食材

• 白萝卜 半根

• 雪梨 1个

• 清水 1000ml

• 冰糖 少许（可选）

做法

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1. 白萝卜用盐搓洗干净，去皮切小块。

2. 雪梨带皮洗净，去核切块，不用去皮。

3. 锅中加清水，放入白萝卜和雪梨。

4. 大火煮开，转小火煮20分钟。

5. 可加少量冰糖调味，融化即可饮用。

为什么三天见效

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• 白萝卜：下气化痰、润肺清燥，专门化解痰多、喉咙堵。

• 雪梨：生津润肺、止咳缓痒，缓解干咳、嗓子疼。

一温一润，不寒不燥，止咳、化痰、润喉一步到位。

适合人群

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• 干咳、嗓子干痒痛

• 痰多咳不出、喉咙异物感

• 换季咳嗽、夜里咳得睡不好

• 抽烟多、说话多、嗓子不舒服

小贴士

1. 连喝3天，咳嗽、干痒明显减轻。

2. 雪梨带皮煮，止咳效果更好。

3. 血糖高可不放冰糖。

坚持喝，咳嗽好了、喉咙清了、夜里不咳睡得香，简单又管用！

​​​​​#老痰#​