嗓子糊了一层胶？
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一张嘴自己都被口气熏到——别急着嚼口香糖，把药片收回去，今晚的菜篮子就能救你。
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白萝卜连皮切丝，拿盐腌两分钟，倒点苹果醋，滴三滴香油，拌两下。
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脆得像刚上市的梨，水分直接冲进气管，把黏痰瞬间稀释。
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芥子油在喉咙里点火，痰自己往外滑，那股“老人味”被醋香盖得死死的。
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吃完盘子见底，连打三个嗝都是凉气，同事凑近说话不再偷偷捂鼻。
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西红柿冬瓜汤更简单。
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冬瓜切大块，西红柿烫十秒撕皮，一起冷水下锅，水开转小火八分钟，啥调料都不用，撒点白胡椒提味。
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冬瓜钾多钠少，像给血管装了个排水泵，湿热顺着尿跑了，舌苔不再厚成地毯。
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西红柿的柠檬酸把牙缝里的蛋白质残渣全部分解，口臭源头被连锅端。
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喝三天，早上起床喉咙不再干成撒哈拉，连眼袋都跟着消一圈。
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南瓜百合蒸出来是甜的，却一点不粘牙。
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南瓜β-胡萝卜素爆表，在血液里当自由基的清道夫；百合像给肺泡涂了层润肤露，晚上睡觉不再咳成破风箱。
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我上周连蒸四晚，凌晨三点没再被自己的干呕吓醒，第二天开会居然没人递润喉糖。
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想再省事儿，把南瓜连皮放电饭煲蒸架上，百合撒上面，按煮饭键，刷个视频的工夫就好了。
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最后一道蒜蓉茼蒿，专治社交恐惧。
茼蒿自带“青蒿气”，能把嘴里硫化物打包带走；蒜蓉杀菌像龙卷风，舌苔上的白色臭菌落一夜全灭。
热锅冷油，蒜粒爆香十秒，茼蒿扔进去翻两下，锅气一起立刻关火，颜色还是翡翠绿，口感脆得能当ASMR。
每周吃两回，健身后的汗臭都降档，女朋友说凑近像刚剪完草坪。
四道菜轮着来，一周刚好不重样。
成本不到一杯奶茶，厨房小白也能十分钟端上桌。
痰没了，口气淡了，裤子松了，睡眠稳了——药片、漱口水、口香糖，统统可以退居二线。
今晚就试，明早张嘴，自己先偷着乐。
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