晨跑三公里,两百个俯卧撑,卷腹,哑铃,开合跳,正心正念,坚持做长期正确的事。

每一次突破,都是对生命的礼赞!

自律不是枷锁,是翅膀

酸痛是暂短的插曲,快乐将长久相伴!

活动有方,五脏自和!

千回头,万回头,不如青春能回头;千重要,万重要,锻炼身体最重要!

运动使人快乐,干就完了!

23日晚,我和大家聊聊新机遇。

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