文/北京肖以荣律师（打官司·写材料·咨询指导）
作为深耕刑事辩护、行政诉讼领域近十余年、处理过大量疑难复杂案件的北京肖以荣律师，见证过大量当事人因退赃退赔决策不同，导致量刑结果天差地别的北京肖以荣律师，我深知 “退赃退赔” 是刑事案件中，被告人争取从轻、减轻处罚的重要情节，也是家属最关心、最容易困惑的问题。很多当事人和家属陷入两难：退赃退赔吧，担心“退了钱，还是要坐牢”，白费力气；不退吧，又担心“量刑加重”，错失从轻处罚的机会；还有的家属盲目退赃，不分时间、不分金额，最终钱退了，却没起到减轻量刑的效果。结合我的办案经历，今天就从 “退赃退赔的法律意义、能减多少刑、最佳时机、实操要点、避坑指南” 五个维度，拆解退赃退赔的核心逻辑，帮你理清 “该不该退、什么时候退、退多少、能减多少刑”。
一、先明“法律意义”：退赃退赔不是“白费钱”，而是“法定从轻情节”
很多当事人和家属误以为，退赃退赔是“花钱买刑”，是“白费钱”，只要自己不认罪，退不退都一样。实则不然，退赃退赔是《刑法》明确规定的法定从轻、减轻处罚情节，其核心法律意义是：被告人主动退赃退赔，说明其认罪悔罪态度良好，主观恶性较小，能有效弥补被害人的经济损失，减少社会危害性，因此司法机关在量刑时，会依法予以从轻、减轻处罚。
需要明确的是：退赃退赔不是“花钱买刑”，而是“依法争取从轻处罚”，其前提是被告人确实构成犯罪；如果被告人是无辜的，确实没有实施犯罪行为，就不需要退赃退赔 —— 因为退赃退赔的前提是“非法所得”，若被告人没有非法所得，盲目退赃，反而会被认定为“自认有罪”，不利于后续的无罪辩护。
我曾代理一起受贿案：被告人被指控受贿800万元，案发后，被告人拒不认罪，也拒绝退赃，家属认为“只要不认罪，退钱也没用”，一直拖延退赃。我们介入后，多次向被告人和家属讲解法律规定，告知其“退赃退赔是法定从轻情节，即使不认罪，若有证据证明其有非法所得，退赃后也能从轻处罚；若拒不退赃，不仅不能从轻处罚，反而会被认定为认罪悔罪态度恶劣，予以从重处罚”。
最终，被告人和家属采纳了我们的意见，主动退缴了全部800万元非法所得，同时我们结合案件证据，为被告人做罪轻辩护，指出被告人系初犯、偶犯，有自首情节。法院审理后，认为被告人退赃退赔、认罪悔罪态度良好，依法对被告人从轻处罚，判处有期徒刑10年，较未退赃时的预判刑期（15年左右），减少了5年刑期 —— 这就是退赃退赔的核心作用，能实实在在减少量刑，最大限度维护被告人的合法权益。
反之，我曾代理一起盗窃案：被告人被指控盗窃他人财物价值5万元，系初犯、偶犯，有自首情节，本可以通过退赃退赔，争取从轻处罚，甚至争取缓刑。但家属盲目认为“退钱就不用坐牢”，在未咨询律师、未与被害人沟通的情况下，擅自退了2万元，且未取得被害人谅解，后续也未继续退赃。庭审中，法院认为被告人退赃不彻底，认罪悔罪态度一般，未充分弥补被害人经济损失，因此未给予大幅从轻处罚，最终判处被告人有期徒刑2年，而如果被告人能全额退赃、取得被害人谅解，本可以判处缓刑，不用坐牢 —— 这就是盲目退赃的后果，钱退了，却没起到减轻量刑的效果。
二、再看“减刑幅度”：能减多少刑，看3个关键因素
很多当事人和家属最关心的问题是：“退赃退赔后，到底能减多少刑？” 结合《刑法》规定和实务经验，退赃退赔的减刑幅度，没有固定标准，主要取决于3个关键因素：退赃退赔的金额、退赃退赔的时机、是否取得被害人谅解，具体拆解如下，结合实务案例，让你一目了然：
（一）退赃退赔的金额：退得越彻底，减刑幅度越大
退赃退赔的金额，是决定减刑幅度的核心因素之一，原则上，退赃退赔的金额越多、越彻底，减刑幅度越大。实务中，主要分为三种情况：
1. 全额退赃退赔：退缴全部非法所得，或赔偿被害人全部经济损失，减刑幅度通常在基准刑的30%以内；
2. 部分退赃退赔：退缴部分非法所得，或赔偿被害人部分经济损失，减刑幅度通常在基准刑的10%-20%以内，具体看退赃比例；
3. 拒不退赃退赔：不退缴非法所得，也不赔偿被害人经济损失，不仅不能从轻处罚，反而会被认定为认罪悔罪态度恶劣，予以从重处罚，量刑幅度可能增加基准刑的10%-20%。
比如我曾办理的一起诈骗案：被告人诈骗被害人10万元，基准刑为5年有期徒刑。被告人全额退赃10万元，并取得被害人谅解，法院最终判处被告人有期徒刑3年，减刑幅度为40%（超出30%，系结合自首、谅解等多重从轻情节）；另一起同类诈骗案，被告人仅退赃5万元，未取得被害人谅解，法院判处被告人有期徒刑4年，减刑幅度为20%。
（二）退赃退赔的时机：退得越早，减刑幅度越大
退赃退赔的时机，和减刑幅度密切相关，原则上，退得越早，减刑幅度越大，不同阶段退赃，减刑幅度差异明显：
1. 侦查阶段退赃：在侦查阶段（如刑事拘留、逮捕前），主动退赃退赔，说明被告人认罪悔罪态度良好，主观恶性较小，减刑幅度通常在基准刑的20%-30%以内；
2. 审查起诉阶段退赃：在检察院阶段退赃退赔，减刑幅度通常在基准刑的10%-20%以内；
3. 审判阶段退赃：在法院阶段（庭审前或庭审中）退赃退赔，减刑幅度相对较小，通常在基准刑的10%以内，若庭审后、判决前退赃，减刑幅度会更小，甚至可能不予以从轻处罚。
（三）是否取得被害人谅解：取得谅解，减刑幅度可叠加
退赃退赔后，若能取得被害人的书面谅解，说明被害人对被告人的行为予以谅解，社会危害性进一步降低，司法机关在量刑时，会在退赃退赔的减刑幅度基础上，再予以叠加从轻处罚，叠加幅度通常在基准刑的10%-20%以内。
比如我曾代理一起故意伤害案：被告人将被害人打成重伤，造成被害人经济损失20万元，基准刑为8年有期徒刑。被告人在侦查阶段全额赔偿被害人20万元，并取得被害人书面谅解，法院最终判处被告人有期徒刑5年，减刑幅度为37.5%，其中退赃退赔减刑20%，谅解叠加减刑17.5%。
三、紧盯“最佳时机”：这3个时间点退赃，效果最好
结合实务经验，退赃退赔不是“什么时候退都一样”，选择最佳时机退赃，能最大化发挥减刑效果，这3个时间点，一定要重点把握：
1. 侦查阶段37天黄金期内：这个阶段退赃，不仅能体现被告人的认罪悔罪态度，还能为申请取保候审创造有利条件，同时能推动办案机关作出有利于被告人的决定（如撤销案件、不批准逮捕），减刑幅度最大；
2. 审查起诉阶段移送起诉前：这个阶段退赃，能说服检察院在量刑建议中予以大幅从轻，甚至争取不起诉决定（如情节轻微、全额退赃、取得谅解的案件）；
3. 审判阶段庭审前：这个阶段退赃，能在庭审中获得法官的认可，为庭审辩护中的罪轻辩护打下良好基础，虽然减刑幅度不如前两个阶段，但仍能起到明显的从轻效果。
四、实操要点：退赃退赔，这3点一定要做好
很多家属虽然知道要退赃退赔，却因操作不当，导致钱退了，却没起到减轻量刑的效果。结合我的办案经验，退赃退赔的实操要点，主要有3点，一定要牢记：
1. 先确认“非法所得”金额，再退赃：退赃退赔的前提是“非法所得”，一定要先让律师全面阅卷，确认被告人的非法所得金额，或被害人的经济损失金额，避免盲目退赃（如退多了、退错了），也避免退赃不彻底；
2. 退赃方式要合法，留存相关凭证：退赃退赔必须通过合法方式，如通过办案机关（公安机关、检察院、法院）退赃，或在律师见证下，直接向被害人退赔，退赃后一定要留存好相关凭证（如退赃收据、银行转账记录、被害人出具的收条等），作为后续从轻处罚的证据；
3. 退赃后，务必争取被害人谅解：退赃退赔后，要积极协调被告人与被害人沟通，向被害人真诚悔罪，争取被害人出具书面谅解书，谅解书要明确写明“自愿谅解被告人的行为，请求司法机关对被告人从轻、减轻处罚”，谅解书是叠加从轻处罚的重要证据。
五、避坑指南：这3种错误，绝对不能犯
结合多年办案经验，我总结出3种当事人和家属在退赃退赔时最容易犯的错误，很多人因此钱退了，却没起到减轻量刑的效果，甚至损害了自己的合法权益，一定要警惕：
1. 盲目退赃，不分“有罪无罪”：如果被告人确实是无辜的，没有实施犯罪行为，就不需要退赃退赔，盲目退赃，反而会被认定为“自认有罪”，不利于后续的无罪辩护；
2. 拖延退赃，错过最佳时机：有的家属一直拖延退赃，等到庭审后、判决前才退赃，此时减刑幅度非常小，甚至可能不予以从轻处罚，白白浪费了从轻处罚的机会；
3. 退赃不彻底，且不争取被害人谅解：有的家属只退部分赃款，且不与被害人沟通，不争取被害人谅解，导致退赃的减刑效果大打折扣，最终钱退了，却没减多少刑。
结语
作为北京肖以荣律师，我始终认为：退赃退赔不是“白费钱”，而是刑事案件中，被告人争取从轻、减轻处罚的“重要筹码”，其核心是“依法退赃、尽早退赃、彻底退赃、争取谅解”。当事人和家属切勿陷入两难和误解，在得知被告人涉嫌刑事犯罪后，第一时间找专业律师咨询，由律师确认非法所得金额、判断退赃时机、指导退赃流程，同时协调与被害人的沟通，争取被害人谅解。只有找对方法、选对时机，才能让退赃退赔发挥最大的减刑效果，最大限度维护被告人的合法权益，争取最好的案件结果。
—— 北京肖以荣律师・专注疑难案件，打官司、写材料维护百姓合法权益
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