佛罗里达州沃尔顿县（WJHG/WECP）- 糖尿病前期影响着三分之一的美国成年人——但很多人甚至不知道自己已经患上了这种病。

但在沃尔顿县的一次免费筛查中，一位女性发现了改变生活的发现——并彻底改变了自己的生活。

新闻频道7报道了升天圣心翡翠海岸医院，一位护士正在帮助患者改变他们的未来。

对雪莉·巴克莱来说，原本只是一次例行健康检查，却变成了更严重的情况。

“我真的很担心，”雪莉·巴克莱说。

那天，注册护士林赛·霍尔提供了免费的筛查。

雪莉进来时担心她的血压。但霍尔发现的情况却不同。

“大多数时候，根本没有任何症状。事实上，三分之一的美国成年人都有前驱糖尿病，但90%的人对此毫不知情，”霍尔说。

她的A1C测试——显示红血球受糖损伤的实验室指标——揭示她处于前驱糖尿病状态。

“前驱糖尿病是指血红蛋白A1C在5.8%到6.4%之间的人，正好处于糖尿病的边缘，”霍尔说。

这对雪莉来说是个警醒。

“她让我走向不同的方向，”巴克利说。

“我们每周见面一次，持续了大约12周的时间。她会带来她的血糖日志，我们会聊聊饮食，”霍尔说。

林赛说，生活方式是最有效的工具。

“我见过患者成功逆转糖尿病，但最美妙的是发现你有前驱糖尿病，因为通过改变生活方式更容易控制它，”霍尔说。

所以，雪莉开始行动——减少碳水化合物，多喝水，增加运动。

“这对我的健康有好处，而健康就是最大的财富，”巴克利说。

仅仅用了12周，她就减掉了9%的体重，A1C从6.3降到5.3，成功逆转了她的前糖尿病。

“早上，有时我会觉得，‘我不想起床去健身房。’我对自己说，‘不行，你必须去。这是为了你，为了你更好的状态，’”巴克利说。

但雪莉表示，这一切都是值得的，这证明了改变是可能的。

如果想检查你的风险，林赛建议和医生做A1C测试——或者用你在药店能买到的血糖仪做一个简单的空腹血糖测试。

或者，您可以与医疗服务提供者会面，比如 Linsey，她在每个月的第一个星期五通过非营利组织“南沃尔顿的关怀与分享”参与“我的海湾护理计划”。