大年初七“人日”，是我们全人类共同的生日。这个节日源于女娲创世神话——她前六天造了鸡、狗、猪、羊、牛、马，第七天造了人，因此初七被称为“人日”。
这一天讲究“以人为尊”，做对了几件事、避开几件忌讳，就能讨个全年人旺、财旺、运气旺的好彩头。下面这4大习俗、2大禁忌，照着做准没错。
【4大习俗】
一、吃七宝羹：集齐七福
据南朝《荆楚岁时记》记载：“正月七日为人日，以七种菜为羹”。用七种时令蔬菜煮成菜羹，每样食材都有吉祥谐音：芹菜（勤劳）、大蒜（精打细算）、韭菜（长久）、葱（聪明）、芥菜（长寿）。各地物产不同，广东潮汕常用芥菜、芥兰、韭菜、芹菜、蒜等，福建台湾则用菠菜、芹菜、葱蒜等。古人认为吃了七宝羹，能除去邪气、医治百病。
二、吃面条：缠住岁月
人日吃面条的习俗流传很广，寓意用细细长长的面条“缠住岁月的双腿”，象征健康长寿。这碗面还有个名字叫“拉魂面”——过年期间心玩野了，吃碗面把魂“拉”回来，收心准备新一年的工作。黑龙江《安达县志》也记载：“民间多于是日煮食面条，取长寿意也”。
三、戴人胜：面貌一新
《荆楚岁时记》记载，人日要“剪綵为人，或镂金箔为人，以贴屏风，亦戴之于头鬓”。用彩纸、丝帛或金箔剪成小人形状戴在头上，叫做“人胜”或“彩胜”，寓意“人入新年，形象更新”。李商隐有诗云：“镂金作胜传荆俗，剪彩为人起晋风”。这天人们还会互相赠送“花胜”，增进情谊。
四、登高望远：积极祈福
人日登高是传统习俗，与重阳节登高避祸不同，人日登高是积极的祈福，寓意新的一年步步高升、万事顺遂。唐代诗人高适在《人日寄杜二拾遗》中写道：“今年人日空相忆，明年人日知何处”，可见当时文人登高赋诗的风尚。
【2大禁忌】
一、忌吵架骂人、训斥孩子
这是人日最核心的禁忌。人日要以人为尊，必须互相尊敬。连古代官府都不能在这一天处决罪犯、审理犯人。家长更不能训斥孩子，上司也不应责备下属。老话说“初七吵架恼一年”，遇事压压火，和气才能生财。如果这天天气晴朗、人事和悦，就预示新年人丁兴旺、吉祥平安。
二、忌动针线
民间有谚语：“人日做针线，专扎婆婆眼”。在山东临清、济南等地，人日被称为“针七日”，妇女忌做针线活。这一禁忌既是为了让终日操劳的双手得以歇息，也是为了避免招惹是非口舌。此外，有些地方还忌洗衣物（怕冲撞火神）、忌打破碗碟（破了要念叨“岁岁平安”）、忌出远门（初七又称“七煞日”宜静守）。
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