正月初七，返工潮正式开启。
打开招聘软件，有人offer拿到手软，有人投出上百份简历石沉大海。2026年的就业市场，从来不是“好找”与“难找”的二元答案，而是：普通人更卷，有准备的人更顺。
作为踩过坑、淋过雨的过来人，今天不说鸡汤，只讲能救命的大实话。
一、先认清现实：今年求职，比你想的更残酷
1. 岗位多，但“好岗”更少
年后是全年招聘峰值，企业集中补人，但优质岗位（稳定、高薪、有成长）依然是百里挑一。1270万毕业生涌入市场，基础文职、通用客服、无门槛销售，内卷到月薪三四千还抢破头。
2. 不是没工作，是你看不上的工作没人干，你想干的工作挤不进
工厂缺技工、新能源缺工程师、服务业缺熟练工；但办公室白领岗，一个岗位收几百份简历。结构性缺人，是今年最大的真相。
3. AI正在吃掉低价值岗位
简单录入、基础排版、机械客服、重复文案，正在被AI快速替代。只靠“听话、勤快”就能混饭吃的时代，彻底结束了。
二、别再瞎忙！这5件事，90%的求职者都在做错
1. 海投=自杀
一天投50个，不如精准投5个。HR每天看上千份简历，不匹配的简历连被点开的机会都没有。
2. 裸辞，是今年最大的坑
别信“辞了才能找到更好的”。今年企业更偏爱“在职求职者”，裸辞空窗期超过3个月，会被默认“能力有问题”。
3. 只看月薪，不看稳定性
社保不交、试用期不签合同、工资发放不准时、频繁加班无补偿，再高的薪资都是虚的。
4. 迷信“热门行业”
去年火的，今年可能凉。盲目跨行，等于清零过往经验，从底层重新卷。
5. 简历写得像流水账
“负责日常工作、沟通能力强、有团队精神”——这些话等于废话。用数据说话，才是简历通关密码。
三、过来人掏心窝：想快速上岸，照这4步做
1. 先定赛道，再找工作
优先选：新能源、智能制造、数字经济、医疗健康、低空经济等政策支持、需求稳定的领域。
避开：夕阳产业、纯靠人脉的空壳岗位、无核心业务的小作坊。
2. 简历只改3件事
- 开头加一句：1句话匹配岗位要求
- 经历写：做了什么+数据结果
- 删掉所有没用的自我评价
3. 面试只问清4件事
薪资构成、试用期时长、社保缴纳时间、加班制度。口头承诺不算数，写进合同才靠谱。
4. 降低预期，先上车再补票
今年不要追求“一步到位”。先进入行业、先积累经验、先稳住收入，比死磕完美offer更重要。
四、最后4句大实话，送给迷茫的你
- 找工作就像找对象，宁缺毋滥，烂工作比失业更消耗人。
- 焦虑没用，行动有用。每天改1版简历、面1家公司，比刷10条求职视频强。
- 35岁不可怕，没核心技能才可怕。今年开始，逼自己学一门能吃饭的手艺。
- 春天会来，offer也会来。慢慢来，比较快。
今年的职场，没有奇迹，只有轨迹。
愿你正月投的每一份简历，都有回应；面的每一场试，都能上岸。
点赞收藏，祝你马年offer不断，职场一路顺风！
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