《长风帖》是王羲之草书尺牍中的经典之作，又名《贤室委顿帖》、《四纸飞白帖》，传世为唐宋摹本，现藏台北故宫博物院。全帖十一行，一百零二字，以日常书信为载体，将情感、笔法、气韵熔于一炉。它没有狂草的恣肆张扬，却在流转自如中见风骨，于简约平淡里显精神，是临习王草、理解魏晋风韵的绝佳范本。
一、《长风帖》原文与释文
原文:
每念长风，不可居忍。昨得其书，既毁顿，又复壮温，深可忧。
知贤室委顿，何以便尔，甚助耿耿，念劳心。
知得廿四日书，得叔虎廿二日书，云新年乃得发。
安石昨必欲克潘家，欲克，廿五日也。
足下以语张令未？前所经由，足下信可不言。
得四纸飞白，为之耸善，增怀。
白话释文:
每当想起远隔的友人，心中难以安宁。昨日收到来信，得知你哀伤憔悴，身体又忽冷忽热，深感忧虑。知道你家中眷属身体不适，为何突然如此，十分挂念，劳心费神。得知你二十四日的书信，叔虎二十二日来信，说新年才能出发。安石昨日定要前往潘家，约定二十五日成行。你是否已告知张令？此前经过之事，你可以不必多言。收到四纸飞白作品，为之赞叹，更添思念之情。
二、笔法精妙：刚柔相济，八面出锋。
《长风帖》的笔法，是王羲之今草成熟境界的集中体现。全篇以中锋立骨，侧锋取妍，笔锋在纸上灵活转换，八面出锋而不散乱。起笔多顺势切入，干脆利落，不拖泥带水；行笔圆劲凝练，如锥画沙，力透纸背；收笔或藏锋内敛，或牵丝引带，为下一字埋下伏笔。
帖中线条粗细对比自然，重笔沉厚如磐石，轻笔灵动似游丝。转折处圆转为主，外柔内刚，极少圭角外露，却暗含筋骨。这种“绵里藏针”的质感，正是王草最迷人之处。看似温润，实则坚挺；看似随意，实则法度森严。许多学书者只学其形，失其骨力，便是未懂中锋与侧锋的调和之道。
三、结字多变：欹正相生，随势赋形。
在结字上，《长风帖》不求工整对称，而是大小错落、欹正相生。字形随情感与笔势自然变化，大者舒展，小者紧凑，一收一放，节奏顿生。如“长风”二字开张飘逸，“毁顿”二字紧凑沉郁，字形与文意高度契合，字里行间皆是情绪。
字与字之间，虽无过多缠绕，却笔断意连。上字收笔为下字起势，上下呼应，气脉贯通。这种“虚连”比实连更高明，形断而神不断，疏朗通透，气韵悠长，尽显魏晋士人洒脱从容的气度。
四、章法气韵：一气呵成，风规自远。
从章法看，《长风帖》一拓直下，一气呵成，是“一笔书”的早期典范。行距疏朗，字距松紧自然，无刻意安排，却处处和谐。墨色浓淡干湿顺势而为，枯润相间，如行云流水，浑然天成。
通篇气息平和内敛，不激不厉。书写者心境从容，笔墨亦沉静安详，既有书信的日常温度，又有书法的艺术高度。它告诉我们：好的草书，不是潦草与奔放，而是控笔自如、收放有度，在法度之内得自由，于自由之中守规矩。
五、临习启示
临《长风帖》，先读其文，再悟其笔，后得其气。要学它的中锋骨力，不飘不软；学它的转折圆融，不僵不滞；学它的行气贯通，不碎不散；更要学它的平淡天真，不炫技、不做作。
一纸《长风帖》，是笔墨，是书信，更是心境。它以最简之笔，写最深之情；以最活之法，传最高之韵。如今展卷，仍能感受到那股穿越时空的清风，那是王羲之的笔，是魏晋的风，更是中国书法最动人的精神气象。
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