我跟你说句实在的：李健，你真别轻易学，学也学不来。
快51岁的人了，一天就只吃一顿晚饭，还不是什么大鱼大肉，就是白粥配点清淡小菜。白天撑着自己，全靠一杯咖啡。
更狠的是，巡演结束凌晨才回酒店，再累都雷打不动，空腹也要举铁半小时。
你以为他是为了秀身材？跟自己较劲？
都不是。
他这根本不叫健身，叫修行。
用身体上的克制，换声音里的干净；
把欲望一减再减，换舞台上那两小时的绝对稳定。
娱乐圈里太多人，把油腻当通透，把放纵叫随性。
可李健告诉你：
一个男人最高级的体面，从来不是穿多贵的衣服。
它藏在日复一日的坚持里，藏在一碗清淡白粥里，藏在对自己始终有要求的态度里。
这种自律，真的不是谁都扛得住。

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