真别盲目跟风学李健，这事儿真不是谁都能扛下来的。

眼看就要51岁了，他的生活节奏简直苛刻到极致。一天就一顿晚饭，简简单单一碗白粥配青菜，连点荤腥都不多沾，白天全靠咖啡顶着精气神。更让人佩服的是，哪怕巡演到凌晨，累得快散架，回到酒店第一件事还是空腹举铁半小时，雷打不动。

千万别觉得他是为了练出六块腹肌，或者单纯跟自己过不去。其实他这哪里是健身，分明是在跟自己的欲望较劲。对他来说，身体的克制就是声音的底气，少吃一口、多练一下，都是为了舞台上那两个小时，能唱出最干净、最稳的声音。

现在圈子里太多人，稍微有点名气就开始放纵，把不修边幅当随性，把油腻当成熟。可李健偏偏活成了反面教材，他用十年如一日的自律证明，男人的体面从来不是名牌堆出来的。

那碗清汤寡水的白粥，那举了无数次的哑铃，藏着的是他对职业的敬畏，也是对自己的要求。这种刻在骨子里的自律，别说学了，光是想想，就知道有多难。

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