大家好，我是中医宋登丽。临床中常碰到这样的人：总心慌心悸，稍微动一动就胸闷气短，胸口像压了块石头；比别人怕冷，哪怕穿得厚，手脚也常年冰凉，还浑身乏力、没精神，总以为是年纪大了，其实这都是心阳不足在预警。

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中医讲，心是“君主之官”，就像身体的发动机，而心阳就是发动机的“火种”，负责温煦心脏、推动全身血脉运行。一旦心阳亏虚，火种弱了，身体就像没了动力的机器，各种问题都会找上门。

很多人担心调理复杂，其实不用费劲熬复杂方剂，就两味药，泡水喝就能见效，一个温阳，一个补气，搭配起来恰到好处。

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第一味是桂枝，它可是温通心阳的“好手”。桂枝性温，能直达心肺二经，就像给冰凉的心脏添了一把火，既能振奋心阳，又能打通血脉，专门缓解心阳不足带来的怕冷、胸闷、手脚冰凉，把瘀滞的阳气理顺。

第二味是炙甘草，看似普通，作用却关键。它甘平温润，既能补脾胃、养气血，给身体补足能量，又能直接滋养心脉，让心脏得到濡养。更重要的是，它能缓和桂枝的温燥，避免上火，做到温阳而不伤身。

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这两味药搭配，桂枝补动力、通血脉，炙甘草补气血、护心脏，一温一补、相辅相成，温通不壅堵，补益不燥烈，坚持喝一段时间，心慌、胸闷、手脚凉、乏力这些问题都会慢慢减轻。

用法也特别简单：取桂枝6克、炙甘草9克，煮水代茶饮，每天坚持喝，就能感受到心胸变暖，手脚也会慢慢有温度，整个人也更有精神。

心阳不足不是小问题，越拖越影响身体，不用硬扛，这两味药泡水，简单方便又实用。文中方药仅为科普，具体用量需结合体质调整，务必咨询专业医师，切勿自行服用。