1、少点外卖，多自己做饭。

2、凡事三思后行，避免情绪化

3、有一个能坚持住的运动项目

4、学会化妆，学会穿搭

5、定期打扫房间卫生，定期断舍离

6、拒绝无用的社交

7、不要唉声叹气，要对微笑

8、多说积极向上的话，少说消极的话

9、远离是非多，负能量的人

10、定期去野外亲近大自然。

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