心理学家荣格把佛学引入心理治疗，佛学不是佛教，佛学让你当一个实践者，而不是崇拜者。有一个咨询者，她看了《信心铭》之后和我探讨，她说我们习惯认为我们自己是新头脑，新思想，没有看到头脑这个工程改造早已写在书本里。只是我们一味的学习新的东西，把过去的东西看成是老古董是腐朽的，甚至别人学习了我们还觉得是老顽固，我看了这本书之后联想到我的心理咨询我有了一些感受。
一、当你不再贴标签，就打破了限制和枷锁。
如果你想要看到真理，那么就不要持有赞成或反对的意见，内在喜欢和不喜欢的冲突是头脑的病。道就像天空它是完美的，在那里不欠缺任何东西，也没有什么东西是多余的。事实上是因为我们选择接受或拒绝，所以我们才看不到事情的本性。我们追求快乐，拒绝痛苦，追求顺利，拒绝挫折。追求圆满，拒绝残缺。接受相聚，拒绝分离。你不接受的部分才会困扰你，一个精神疾病患者，不接受自己是傻叉的部分，就会有幻听一直在骂自己是一个傻叉。当他接受了，我可以是一个傻叉，幻听慢慢就减少了。她才明白一个道理，我们不接受的部分会以扭曲的方式表达出来。
只要你还停留在两极的某一极里，你就永远无法知道统一的整体。当我们把自己定位成是正义的，我们就总是要和邪恶作斗争。把自己定位成坚强的，就讨厌脆弱。有一个高二女孩，处于断断续续的上学状态，我让她写出自己的优势，她把坚强不脆弱写在里面。咨询了一阶段，我说我们可以念一下我是一个脆弱的人。她说我为什么要脆弱？脆弱是可耻的。脆弱本来是人类的一部分，因为脆弱被羞辱，我们才认为是可耻的。一滴水总要证明自己和大海不同，我是不一样的，这才造成了问题。 就像电影没有坏蛋就没有英雄，坏蛋消失了，英雄也就不存在了。有人问师父：好人内在的空和坏人内在的空是一样的吗？
她试着念出来，我是脆弱的人。她变得泪流满面，呜呜咿咿的哭了很长时间。允许坚强，允许脆弱才是一个整体。脆弱也是一个力量，一个脆弱的人才有同情心，才会去爱。同情自己，才会去同情别人。爱自己，才会去爱别人。否则你嘴上说的是爱，心里面却是嫌弃。有人习惯把自己塑造成一个好人，我要保持我的完美形象，别人才会尊重我，强化到一定程度，变成完美主义强迫症了。有的人习惯把自己塑造成一个恶人，这样别人才怕我，不敢惹我，别人才佩服我有勇气有魄力，最后甚至把自己送进监狱。
二、你创造了问题， 世界才变得复杂。
拒绝事情的真实存在就是错过它们的真实存在，你越是去谈论和思考它，你就越远离真理而误入歧途。如果你能够停止谈论、停止思考，那么就没有什么东西是你不能够知道的。这一点很重要，很多有心理疾病的人，都是由一个小问题泛化的越来越多越来越严重。我就要弄明白，结果把自己搞成强迫思维，焦虑，抑郁。做过冥想都知道不要跟着念头跑，你看着念头来来去去。跑了就再回来，这样慢慢才会得到宁静。有的人总思考怎么样才能让自己宁静，而没有想到正是思考才让自己不宁静。越去找方法，心里越烦乱。
不需要去找寻真理，只要停止去持有意见。因为只有当你停止持有意见，真理才会出现。不要停留在二分性的状态，要小心避免这种追求。当没有去分别的思想升起，旧有的头脑就停止存在。我们可以称为习惯或者自动化思维，就像有的人总是阴沉个脸，有的人总是气囊囊的，有的人总是比来比去，总要超过别人。赢了别人我就幸福了，如果总抱持着这个思想，人的一生怎么会幸福呢？当思想的客体消失，思想的主体也就消失了，当思想的主体消失，思想的客体也就消失了。东西之所以成为客体是因为有主体；头脑之所以成为头脑是因为有东西存在。当你的头脑不往外投射了，你的烦恼就消失了。那个东西之所以让你生气，是因为你有自己的依仗。
有个女人来咨询，她爱人是个领导，但是她一直和他爱人吵，逼迫对方听自己的，原因是自己的叔叔原来是一个更大的领导，曾经提拔过他的爱人。这就是她作闹的底气，同样有一个女人和自己爱人吵架。，她说我男人说我，我就生气，我们就吵架，然后10来年一直这样，她的依仗就是我是官宦之家，当初结婚我们家买的房子。所以你一辈子都要低我一等，都要听我的。一个退休的女领导，她说我给兄弟姐妹找工作，帮买房子。可是他们没有一个人说我好，甚至合伙孤立我。原因也是一样，自己认为给他们有好处。就处处管着人家的事，管多了别人就烦，甚至恨上她了。所以遇到想发脾气的时候就问问自己在依仗什么？尘劳迥脱事非常，紧把绳头做一场。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
三、不要去捍卫自己的观点，否则你就是在创造敌人
如果你不去分别什么是粗糙，什么是精细，你就不会被引诱到偏见。比如他对我的眼神比较冷漠，他的眼里全是嫌弃，全是不耐烦。我们总是猜测别人，是不是哪里做的不好？要不为什么今天对我没有热情？没主动和我打招呼。这样明天我和不和他打招呼？和不和他说话，我会不会自讨没趣？我和他主动说话，我是不是会很卑微？我们的戏越演越多，或许所有的推理都不是真实的。
那些视界狭窄的人会觉得害怕而不敢决定，他们越是勿忙求快，他们的进展就越缓慢。执着是不受限定的，即使执着于成道的观念也是误入歧途。着急考学，着急毕业，着急结婚，着急生孩子，着急培养孩子成才，很多人闪婚，并没有多了解对方，因为我要结婚，我要生孩子。很多人更是想马上发财，炒股炒金银，结果大多人赔了本金。即使着急成道都是一个欲望，无心是道，有心是头脑，想用分别的头脑来寻求宇宙的头脑是最大的错误。
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