很多人觉得脱发就是压力大、熬夜多，调整调整就能缓过来。

但有一种脱发，来得又快又猛。不是慢慢掉，是一把一把地掉，没多长时间，头顶就稀得能看见头皮。这种脱发，往往跟在一场大病、一段长期劳累、或者精神高度紧绷之后。身体像是被掏空了一样，头发也跟着撑不住了。

这不是单纯“累”出来的，是“亏”出来的。

中医讲，肾其华在发。肾水就像滋养头发的源头活水，水足了，头发才能乌黑浓密、牢牢长在头皮上。一旦肾水亏了，源头干了，头发就没了养分，干枯、易断、大把大把地掉，是迟早的事。

之前有位李女士来找我，就是这种状况。她说也就半年时间，头发眼看着稀了，头顶那块儿遮都遮不住。除了脱发，她还腰膝酸软，走点路就累；耳朵里老嗡嗡响，听力好像也不如以前；晚上睡不好，多梦、盗汗；月经量也越来越少。

舌头伸出来，淡红，苔少，脉沉细，这是典型的肾水不足，精血亏虚。

说白了，就是身体的底子亏了，上头够不着，头发得不到滋养，可不就掉吗？

根据他的情况我用六味地黄丸合二至丸给她加减，一边滋补肾水，一边养护精血。别的先不想，先把身体的“水源”蓄上。

她调理了一段时间再来复诊，整个人状态不一样了。腰膝酸软轻了，耳鸣少了，晚上能睡踏实了，盗汗也没那么厉害。最关键的是，洗头的时候掉的头发少了，不再是以前那样一把一把地揪心。而且，头顶那块儿，竟然冒出来一些细细的小绒毛。

这就是肾水开始补上来了，头发有了滋养，自然就想往外长。

后来我把方子里一些滋腻的药减了减，加了点何首乌、枸杞这类专门养发的东西，让她继续调着。又过了一段时间，那些小绒毛慢慢变粗变长，头顶看着厚实了不少。她自己说，人也有劲了，耳鸣基本没了，整个人像换了个状态。

前后差不多三个月，脱发基本控制住，新长出来的头发越来越多。后来就把汤药换成丸药，慢慢巩固着走。

其实脱发这事，有时候是身体在提醒你：底子亏了，该补一补了。

不过也得说一句，同样是脱发，原因千差万别。有人是肾水亏，有人是脾胃堵，有人是血热，有人是肝郁。看着都是掉头发，底子完全不一样。千万别看见谁的方子有效就照着抓，用反了，不仅头发长不出来，还可能添别的毛病。