春节期间，34岁患者孙先生与友人通宵饮酒打牌后，突发左腰阵发性绞痛，冷汗直冒。经当地医院紧急处置缓解症状后，次日上午，他专程从曲靖来云南结石病医院寻求治疗。

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经系统检查，孙先生被确诊为“左输尿管中段结石伴左肾积水”。医院泌尿外科黄鸿宾主任行“纤维软性肾镜碎石取石术”，精准定位嵌顿在患者左输尿管中的结石，以钬激光将其击碎取出，顺利解除左肾积水。术后孙先生恢复良好，他表示：“正好趁假期休养几天，节后工作不会耽误。”

据黄鸿宾主任透露，孙先生已是当天第三位因泌尿系结石急性发作来院急诊的患者。春节本是团聚欢庆之时，为何结石却频频“作乱”？

饮食结构失衡

节日餐桌常见海鲜、动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，摄入过多会使尿液中尿酸、钙及草酸盐浓度升高，加速结晶成石。

水分摄入不足

通宵打牌、饮酒聊天时，人们往往以饮料代水，或长时间忘记饮水，导致尿液减少，结石移动困难，容易嵌顿在输尿管狭窄处，刺激黏膜、引起输尿管痉挛，导致突发性剧烈腰腹绞痛。

久坐与憋尿

牌桌、酒局动辄数小时，久坐不动加之憋尿习惯，使尿液在肾盂、输尿管中滞留，既促进结石形成，也可能推动已有结石移位嵌顿，诱发剧痛。

作息严重紊乱

熬夜打破正常代谢节律，影响肾脏排泄功能，增加结石急性发作风险。

对此，黄鸿宾主任特别提醒大家，春节假期也要注意饮食有节制，控制高嘌呤、高盐食物的摄入；每天足量饮水，每日饮水量保持2000毫升以上；避免久坐，娱乐间隙适当起身走动，有尿意及时排空，千万不要憋尿。

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同时，黄鸿宾主任还强调，一旦出现腰腹部疼痛、尿频、尿急、尿痛、血尿等症状，应及时到正规医院就诊，避免延误病情。对于有结石病史的患者，更要定期复查，做好日常预防，多喝水、多运动，减少结石复发的风险。