我认识老陈快三十年了，他是我们市里有名的肿瘤内科专家，今年62岁，一辈子都在跟癌症打交道，救过的病人数都数不清。谁也没想到，天天给别人讲抗癌、讲养生的他，最后自己栽在了癌症手里。

从确诊到离开，整整三年，他拼尽全力对抗病魔，可还是没能留住自己的命。在他走之前的最后几天，我去医院看他，他已经瘦得脱了形，说话都费劲，却拉着我的手，断断续续说了三件让他后悔一辈子的事。

今天我把这些话原原本本地写出来，不是为了渲染悲伤，而是想让每一个拼命活着、拼命打拼的人，都能停下来看一看，别等失去了，才知道什么最珍贵。

老陈这辈子，就是典型的工作狂。从年轻当住院医师开始，他就没日没夜地泡在医院里。手术室、病房、办公室，三点一线，家对他来说，更像个临时睡觉的地方。

作为肿瘤专家，他比谁都清楚熬夜、压力大、作息不规律对身体的伤害，他天天跟病人说：“一定要早睡，别劳累，心态放好，身体是第一位的。”可这些话，他从来没放在自己身上。

一台手术接一台手术，一个门诊接一个门诊，有时候一天连口水都喝不上，饭更是凉了又热、热了又凉。熬夜值班是家常便饭，逢年过节也基本都在医院里过。他总说：“病人等着我，我不能走。”他把所有的耐心、时间、精力，全都给了素不相识的患者，却唯独亏欠了自己，也亏欠了最亲的人。

他第一个后悔，就是明明懂所有健康知识，却偏偏不爱惜自己。

他常跟我说，他研究了一辈子肿瘤，知道哪些习惯致癌，知道怎么预防，可他总觉得自己是医生，身体扛得住，总觉得意外和癌症离自己很远。直到确诊的那天，他看着自己的检查报告，才彻底慌了。他能给成千上万的患者制定治疗方案，却对自己的病束手无策。

他说，他最后悔的就是，总以为来日方长，总觉得自己还能再拼几年，却忘了身体根本经不起无休止的消耗。我们总觉得养生是老年人的事，总觉得年轻就能随意造，可病痛从来不会因为你懂医、就对你手下留情。

第二个后悔，是亏欠了家人，一辈子都没补上。

老陈的爱人，跟着他苦了一辈子。年轻的时候他忙工作，顾不上家，孩子发烧、老人住院，全是爱人一个人扛着。好不容易等孩子长大了，他又忙着带学生、搞研究、出门诊，一家人连一顿安安稳稳的团圆饭都很少吃。

他总跟爱人说：“等我退休了，就带你去旅游，好好陪你。”可退休的通知还没下来，癌症先来了。

在病床上，他拉着爱人的手哭，说自己这辈子不是个好丈夫，不是个好父亲。他给了病人希望，却让自己的家人，一直在等待和孤单中度过。

我们很多人都和老陈一样，把最好的脾气、最多的时间，留给了工作、留给了外人，却把最糟糕的情绪、最少的陪伴，留给了最爱我们的家人。总觉得家人会一直等，总觉得以后有的是时间，可人生最残忍的就是，没有那么多以后。

第三个后悔，是一辈子都在追赶名利，却忘了好好生活。

老陈这一生，荣誉无数，职称、地位、名声，该有的都有了。在别人眼里，他是成功的专家，是受人尊敬的医生。可只有他自己知道，他这辈子，从来没有真正为自己活过。

他没有好好看过一次日出，没有安安静静散过一次步，没有静下心来吃过一顿不用赶时间的饭。他的脑子里，永远是下一台手术，下一个病人，下一份论文。

直到躺在病床上，动不了了，他才明白，职称再高、薪水再多、名气再大，到最后都比不上一口热饭、一个陪伴、一个健康的身体。

他说，人这一辈子，到最后带不走一分钱，带不走一个头衔，能留下的，只有对家人的亏欠，和没好好活过的遗憾。

老陈走的那天，天阴沉沉的。一个救过无数人的肿瘤专家，最终没能救得了自己，这听起来很讽刺，却也给我们所有人敲响了警钟。

我们总在拼命追求身外之物，总觉得要赚更多的钱，要更高的地位，要更好的生活，却忽略了最该珍惜的东西。

健康没了，一切都是零；家人远了，再成功也孤单；心太累了，拥有再多也不快乐。

老陈用生命换来的三个后悔，说给我们每一个人听。

别熬夜，别硬扛，别忽略身体的提醒；别冷落家人，别总说等以后，陪伴才是最真的幸福；别被名利困住，好好吃饭，好好睡觉，好好生活，比什么都重要。

人生没有重来的机会，别等失去了，才追悔莫及。